Tapetenwechsel für die Seele
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbH (Verlag)
978-3-658-43114-3 (ISBN)
Aktivieren Sie jetzt Ihre ADHS Superpower!
Freuen Sie sich dazu in diesem Buch auf einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten Forschungsergebnissen und Life Hacks von Fachleuten zu ADHS im Erwachsenenalter, Sport, Achtsamkeit und einem Selbst- und Stressmanagement das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt. Durch zielgerichtete Selbstreflektion lernen Sie Ihre ADHS Symptomatik zunächst besser kennen und minimieren diese danach. Sie verbinden sich dazu mit Ihren wichtigsten Bedürfnissen in Ihrem Leben und entwickeln für sich motivierende Selbst- und Stressmanagement Strategien, die einfach in Ihrem Alltag umzusetzen sind. Dazu gestalten Sie sich Ihren ganz individuellen Lebenskompass für mehr Lebensqualität mit Ihrer ADHS und nähren so zukünftig Ihre Bedürfnisse regelmäßig in Ihren verschiedenen Lebensbereichen. So können Sie wunderbar Ihre Resilienz stärken, Ihre seelische Widerstandskraft in Ihrem Leben.
lt;p>Marion Dahlhoff ist selbst betroffen von ADHS mit einer milden Symptomatik. Sie hat mehrere Coachingausbildungen u.a. als Systemischer Coach, ist Psychologische Beraterin sowie Achtsamkeits- und Yoga-Loverin. Sie vertreibt zudem in Management Positionen in Marketing und Vertrieb seit über 16 Jahren leidenschaftlich gerne Nahrungsmittel in der Konsumgüterbranche. Ihr Leben lang hatte sie häufig das Gefühl, dass sie etwas "anders" tickt als andere, was jedoch für sie nicht wirklich greifbar war. Ihre Diagnose ADHS im Alter von 36 Jahren setzte die Puzzleteile dann zusammen. Ihr persönlicher Life Hack für eine super Lebensqualität mit ADHS ist neben viel Humor und der Fähigkeit, auch einmal über sich selbst lachen zu können, ein effizientes Selbst- und Stressmanagement im Berufs- und Privatleben. Auf Grund ihres eigenen (Um)Weges ist es ihr heute eine absolute Herzensangelegenheit, mit ihrem ADHS offen umzugehen, und so Betroffene mit leichter, bis mittelschwerer Symptomatik mit diesem Selbstcoaching-Buch auf ihrem Weg zu einem effizienten Selbst- und Stressmanagement motivierend zu unterstützen.
Informationen zu ADHS im Erwachsenenalter.- Definition von ADHS im Erwachsenenalter.- Die Bedeutung von Coaching bei ADHS im Erwachsenenalter.- Ihr Selbstcoaching Prozess für ADHS im Erwachsenenalter.
| Erscheinungsdatum | 05.06.2024 |
|---|---|
| Zusatzinfo | XXXI, 267 S. 10 Abb., 5 Abb. in Farbe. |
| Verlagsort | Wiesbaden |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 127 x 203 mm |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | ADHS im Erwachsenenalter • Resilienz • Selbstcoaching Prozess • Selbsthilfe • Selbst- und Stressmanagement |
| ISBN-10 | 3-658-43114-8 / 3658431148 |
| ISBN-13 | 978-3-658-43114-3 / 9783658431143 |
| Zustand | Neuware |
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