SCHNECKEN SIND NICHT LANGSAM, (eBook)

sie schätzen nur das Leben.

Natalie Wintermantel (Autor)

eBook Download: EPUB

2016 | 1. Auflage
248 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-7345-0819-6 (ISBN)

Infos

Im vorliegenden Buch beschreibt die Diplom-Psychologin Natalie Wintermantel zum einen ihre persönlichen Sichtweisen auf die wichtigen Themen des Lebens, in der Hoffnung, dass sie anderen Menschen als Impulse dienen mögen, falls sie gerade auf der Suche nach 'Antworten' sind, um das eigene Leben entspannter, freudvoller und authentischer zu gestalten. Weiterhin wünscht sich die Autorin, dass Menschen sich beim Lesen und durch das Beantworten der im Buch enthaltenen zahlreichen Fragen auf die Entdeckungsreise zu sich selbst begeben, sich dadurch eventuell selbst ein wenig näher kommen. Warum ist es so wichtig, dass Menschen sich selbst mit allen Stärken und Schwächen mögen und lieben lernen? Wenn Menschen sich selbst kennen und lieben, dann sind sie eher bereit, andere so wie sie sind, zu akzeptieren und dadurch tragen sie in ihrer kleinen Welt (= ihrer persönlichen Umgebung) zum Frieden bei.

Diplom-Psychologin Natalie Wintermantel (geb. Schander, Jahrgang 1978) studierte Psychologie an der Goethe-Universität, in Frankfurt am Main, absolvierte zuvor zwei kaufmännische Ausbildungen und war jahrelang in der Wirtschaft tätig. Seit 2011 ist sie als Dozentin für Systemisches Coaching, psychologische Beraterin, Bloggerin und vor allem als Coach in ihrer privaten Coaching-Praxis tätig. Mehr über die Autorin und ihre Dienstleistungen erfahren Sie unter: www.schander-coaching.de oder unter www.natalie-wintermantel.com Die Facebook-Seite finden Sie hier: www.facebook.com/SchanderCoaching

Textauszug

Kapitel 1. Persönlichkeitsentwicklung

Authentizität

„So echt“

Selbst und echt sein?

Ist nicht nur die Frage unserer Zeit…

Es ist sicher nicht für jeden leicht.

Und dennoch wäre der Ausbruch aus dem

Gefängnis der Qual und Angst und Scham

für viele die Erlösung…

In den Augen der anderen Unechten

endlich selbst und frei zu sein.

Frei von Sorgen, frei von Morgen,

frei von der Vergangenheit und

auch von dem IN- und OUT-Schein.

Ohne Titel, ohne Marken

und sonstigen verrückten Masken.

Nur nah bei sich selbst zu sein…

Nah der Erde, mit beiden Füßen

auf ihr vertrauend und hoffend und glaubend.

Warum ist es nicht einfach, das Echt-Sein?

Immer aus der Angst des Lebens heraus -

nicht geliebt und verehrt zu sein.

Lasset uns des Lichtes Schein in

uns selbst erleuchten…

Denn das Authentisch-Sein

ist natürlich und normal…

und wir alle werden frei.

Januar 2013

 

Persönlichkeit

In meinem Verständnis ist jeder Mensch eine einzigartige Persönlichkeit. Nach meiner Erfahrung stellt sich beinahe jede Persönlichkeit im Laufe des Lebens bestimmte Fragen. Diese Fragen kreisen um diverse Bereiche des Lebens: Familie, Liebe, Psychologie, Gesundheit, Beruf, Hobby, etc. Fast immer geht es dabei um den Wunsch, in einem bestimmten Bereich Veränderungen – Erneuerungen – herbei zu führen… In der Regel erhofft man sich durch die Antworten eine Verbesserung der aktuellen Situation. Die Persönlichkeits-ent-wicklung geschieht allerdings immer nur dann, wenn die Menschen aus dem Wunschdenken heraus gehen und sich dem Tun zuwenden.

Warum ist das Tun so wichtig im Leben? Meiner Meinung nach liegt die Würze des Lebens im Tun. Alles, was Menschen ausmacht, haben sie durch das Handeln erreicht. Viele Ergebnisse in den jeweiligen Lebensbereichen von Leuten passierten aufgrund von bestimmten Handlungen. Die kreative Lebensenergie entsteht beim Tun.

Wenn die Persönlichkeitsentwicklung nur dann passieren kann, wenn Menschen handeln, dann empfehle ich all denjenigen, die es kaum erwarten können, sich persönlich weiter zu entwickeln, vorerst die nachfolgenden vier Schritte selbständig anzugehen:

Schritt 1: Lesen Sie Bücher! Lesen Sie so viele Bücher, wie Sie nur in die Hände bekommen können und lernen Sie aus den Erfahrungen der Protagonisten, lachen Sie mit denen zusammen, leiden Sie und gewinnen Sie… Setzen Sie diejenigen Dinge, die Sie für besonders wertvoll erachten, in Ihrem eigenen Leben um. Sie würden gerne mehr lesen, aber denken, dass Sie keine Zeit für Bücher übrig haben? Dann nehmen Sie sich diese einfach: Beispielsweise immer dann, wenn im Fernsehen gerade nichts Spannendes läuft oder abends, kurz bevor Sie ins Bett gehen. Wenn Sie jeden Tag einige Seiten lesen, werden daraus im Laufe des Jahres einige hundert Seiten, in denen wertvolles Wissen enthalten ist. Die Bücher, die andere Menschen geschrieben haben, sind unglaublich gute Lehrer und Begleiter im Leben. Manchmal findet man in den Büchern, die man liest, die erhofften Antworten, manchmal findet man sie nicht… aber jedes Buch - genauso wie jeder Mensch, der uns im Leben begegnet – hält ein Geschenk für uns parat… und es liegt an uns, etwas Schönes, Besonderes daraus zu machen.

Schritt 2: Beschäftigen Sie sich mit Ihrer eigenen Vergangenheit! Es ist für jeden Menschen gesund, genau zu wissen, woher er kommt. Unsere Eltern, Lehrer, Freunde aus der Schulzeit und darüber hinaus haben uns alle weitreichend geprägt. Wir haben diverse Werte und Lebensmodelle verinnerlicht und das geschah oft unbewusst. Wichtig wäre es vor allem, sich selbst hierbei die Frage zu stellen, welche der von den Eltern, Geschwistern, Freunden, etc. vorgelebten Modelle und Werte man selbst übernehmen möchte und vor allem, welche Werte für einen selbst heute nicht mehr passend sind… und man demzufolge auf sie verzichten kann, um sich nicht länger als Opfer der eigenen Lebensumstände zu fühlen.

Im Laufe der eigenen Entwicklung erkennt man eines Tages, dass man selbst für das eigene Leben verantwortlich ist und dass die Ehefrau oder der Ehemann oder die Eltern oder der Chef nicht schuld an der aktuellen unzufriedenen Lebenssituation sein können. Es ist immer einfacher, ein Opfer zu „spielen“, als die volle Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Wenn man an diesen Punkt in der eigenen Persönlichkeitsentwicklung gekommen ist, weiß man in der Regel, was genau zu tun ist… Abhängig vom Lebensbereich, den man unbedingt verbessern möchte, sei es die Beziehung oder der Job oder die Beziehung zu den Freunden/Eltern, etc., beginnt man die ersten Schritte zu gehen und zu überlegen, was man selbst tun kann, um die bestehende unzufrieden machende Situation verändern zu können. Wenn man zuvor der eigenen Partnerin oder dem eigenen Partner Vorwürfe gemacht hatte, nicht genügend für die Beziehung zu tun, beginnt man sich selbst zu fragen, was man der Beziehung oder dem Partner geben kann?! Wenn man zuvor dem Chef Vorwürfe in der Art gemacht hat, nicht genug zu verdienen, beginnt man jetzt zu fragen, wie man dem Unternehmen längerfristig dienen kann, welche Qualifikationen man erwerben könnte, um das Fortbestehen des eigenen Arbeitsplatzes oder der Firma sichern zu können?!

Schritt 3: Machen Sie sich Ihre Talente bewusst! Jeder Mensch hat bestimmte außerordentlich gut ausgeprägte Fähigkeiten in bestimmten Bereichen. Es wäre für Sie wertvoll, herausfinden, was Sie besonders gut können! Auch kann es hilfreich sein, sich bewusst zu machen, was man bisher alles im Leben erreicht hat. Was erfüllt Sie mit Stolz, wenn Sie daran denken? Was ist Ihnen bisher besonders gut gelungen im Leben? Was konnten Sie als Kind besonders gut? Können Sie sich noch daran erinnern? Was haben Sie als Kind sehr gerne getan?

Schritt 4: Welches Ziel liegt Ihnen besonders nah am Herzen? Und wie können Sie es erreichen? „Wer nicht genau weiß, wohin er will, der darf sich nicht wundern, wenn er ganz woanders ankommt.“ Dieses vielen unter uns bekannte Zitat von Mark Twain geht mir manchmal durch den Kopf, wenn Menschen mir sagen, dass sie keine Ziele haben. Ich denke, dass Ziele außerordentlich wichtig sind, um bestimmte gewünschte Ergebnisse im Leben erreichen zu können. Ein Ziel gibt unserem Leben eine Struktur und dient oft als Motivator für die Handlungen, die notwendig sind, um das Ziel letztendlich erreichen zu können. Welches Ziel könnten Sie sich jetzt für Ihre bestehende Beziehung formulieren? Welches Ziel möchten Sie beruflich Ende des Jahres erreicht haben?

Die vier oben beschriebenen Schritte eigenständig anzugehen, um die eigene Persönlichkeit weiter zu entwickeln, kann viel Kraft erfordern. Dieser Prozess braucht in der Regel seine Zeit und ist ziemlich herausfordernd. Helfen können Ihnen dabei oft ein Coach und die konstruktive Ausrichtung Ihrer Gedankenkraft.

 

Kraft der Gedanken

“Wir sind, was wir denken. Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken machen wir die Welt.” Buddha

“So wie die Gedanken sind, ist auch der Charakter, denn die Seele wird von den Gedanken geprägt.” Marc Aurel

Die Menschen müssen keineswegs „Opfer ihres Selbst“ sein, weil sie durch die Veränderung der eigenen negativen bzw. destruktiven Gedanken in positive bzw. konstruktive (Synonyme hierfür sind auch: „aufbauend“, „förderlich“, „schöpferisch“) ihren Alltag oder auch ihr Leben im Allgemeinen zum Positiven verändern können… Die Frage, die man sich an dieser Stelle stellt, ist: Warum gibt es dann nach wie vor sehr viele Menschen, die sich dieser Strategie nicht bedienen?!

Vor einiger Zeit hatte ich mich mit einem Klienten im Beratungsgespräch über das Thema „Positives Denken“ ausgetauscht. Wir sprachen über die Kraft (bzw. Macht) des positiven Denkens und auch über die Kraft (bzw. Macht) des negativen Denkens… Mein Klient sah deutlich die Vorteile des Positiven, hatte gleichzeitig angemerkt, dass es viele Menschen in seinem Umfeld gibt, die nichts davon halten würden, weil sie das positive Denken als „oberflächlich“, „naiv“, „zu einfach“ bzw. als eine „Mode-Erscheinung“ klassifizieren würden… Ich antwortete meinem Klienten, dass man vom positiven Denken halten mag, was man will, aber es funktioniert meiner Meinung nach trotzdem. Und das ist das Gute daran.

Die Kraft des positiven Gedankens könnten Sie selbst in dieser Minute am eigenen Leibe/Geiste spüren, wenn Sie zu sich selbst sagen und das auch so meinen würden: „Ich bin ein wertvoller Mensch mit vielen Stärken und großem Erfahrungsschatz“ oder „Ich bin eine liebenswerte Frau/ein liebenswerter Mann, die/der das Leben meiner Mitmenschen verschönert“ oder „Mir stehen sehr viele Möglichkeiten offen, aus meinem Alltag/meinem Leben etwas sich gut Anfühlendes zu machen“ und so weiter… Wie fühlt sich das Ganze für Sie an? Merken Sie bereits etwas? Lächeln Sie, entspannen Sie sich gerade, leuchten Ihre Augen?

Und jetzt könnten Sie die Kraft des negativen Denkens austesten. Dafür müssten Sie nur einige negative Sätze wiederholen, die sowieso regelmäßig in vielen menschlichen Köpfen...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 12.2.2016
• Illustrationen: Wolfgang Claus
• Verlagsort: Ahrensburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Literatur
• Themenwelt: Sonstiges ► Geschenkbücher
• Themenwelt: Geisteswissenschaften
• Schlagworte: Aggression • Alltag • Angst • Astrologie • Aufschieben • Authentizität • Balance • Beruf • Berufung • Bewerten • Bewußtsein • Beziehung • Beziehungen • Dankbarkeit • Egoismus • Ehe • Eifersucht • Einfachheit • Entspannung • Erfolg • Ernährung • Fleiß • Freundschaft • Frieden • Geben • Gedanken • Geduld • Gefühle • Geist • Geld • Geschenk • Gesundheit • Gewohnheit • Glück • Humor • Illusionen • Kinder • Kollegen • Konzentration • Lebenswandel • Leidenschaft • Liebe • Loslassen • Mann Frau • Motivation • Mut • Neid • Offenheit • Ordnung • Perfektionismus • Persönlichkeit • Probleme • Schlaf • Seele • Selbstbewusstsein • Selbstliebe • Spiritualität • Sport • Talent • Tiere • Träume • Unglück • Vertrauen • Verwandtschaft • Wahrheit • Weisheit • Werte • Zeit • Ziele
• ISBN-10: 3-7345-0819-3 / 3734508193
• ISBN-13: 978-3-7345-0819-6 / 9783734508196