Blick ins Buch

Angstfrei leben für Dummies

Charles H. Elliott, Laura L. Smith (Autoren)

Buch | Softcover

352 Seiten

2022 | 3. Auflage
Wiley-VCH (Verlag)
978-3-527-72021-7 (ISBN)

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Viele Menschen leiden unter Ängsten - sei es Platzangst, Flugangst, Angst vor Zurückweisung, Angst vor dem Verlust des Partners oder Kindes oder Angst vor dem Verlust des Arbeitsplatzes. So unterschiedlich diese Ängste sind, eines haben sie gemeinsam: Sie beeinträchtigen das Leben der Betroffenen und ihrer Angehörigen enorm. »Angstfrei leben für Dummies« hilft mit Selbsttests und einfachen Übungen, einen Weg aus dem Teufelskreis von Angst und Sorgen zu finden. Dieser Ratgeber zeigt, wie Sie Ihren Ängsten Schritt für Schritt begegnen können und wie Sie sie schließlich überwinden und sich nicht mehr von ihnen beherrschen lassen.

Laura L. Smith arbeitet als klinische Psychologin mit Kindern und Erwachsenen, die unter Angststörungen leiden. Charles H. Elliott ist klinischer Psychologe und Dozent für Verhaltenstherapie. Er hat sich auf die Behandlung von Angststörungen und Panikattacken spezialisiert. Die beiden Autoren haben auch ?Depressionen überwinden für Dummies? geschrieben.

"... "Angstfrei leben für Dummies" gibt eine erste Einschätzung, hilft durch Hintergrundinfos und Selbsttests sich dem Thema zu nähern. (...) Der Weg aus dem Teufelskreis ist nicht immer leicht, doch dem vorliegenden Ratgeber gelingt es, sich verständlich und mutmachend dem Thema zu widmen, sich Fakten und Daten zu holen und zu schauen, was hilfreich sein kann. Schritt für Schritt kann somit ein Weg gefunden werden, sich seiner eigenen Angst und Unwissenheit zu stellen."
(babyblogbuch am 28.12.2022)

Erscheinungsdatum	02.11.2022
Reihe/Serie	... für Dummies
Übersetzer	Hartmut Strahl
Verlagsort	Weinheim
Sprache	deutsch
Maße	176 x 240 mm
Gewicht	402 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
Schlagworte	Angst • Familie • Gefühle • Gesundheits- u. Sozialwesen • mentale Gesundheit • Panik • Phobie • Psychische Gesundheit • Psychologie • Ratgeber • Ratgeber Spirituelles • Therapie • Vorsorge
ISBN-10	3-527-72021-9 / 3527720219
ISBN-13	978-3-527-72021-7 / 9783527720217
Zustand	Neuware