Yoga Asana Pranayama
Controlla, Coltiva e Modifica la tua Energia Interiore
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2020
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-2-322-25863-5 (ISBN)
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-2-322-25863-5 (ISBN)
Posso chiederti 30 minuti ogni giorno? Forse pensi che quei 30 minuti potrebbero essere impiegati meglio in qualcos'altro, ma a questo punto dico "No, questi 30 minuti valgono più di soli 30 minuti".
Non c'è dubbio che viviamo in una culura che trascura la tendenza crescente dell'aumento di stress & ansia, cattive scelte di stile di vita e sedentarietà. Impariamo a guardarci e a dire "Quanto puoi fare per me?" piuttosto che "Come posso aiutarti a fare del tuo meglio?"
Di questi tempi, viviamo per i nostri corpi, ma non per le nostre menti. Le persone ci ricordano di fare un passo indietro e un respiro, ma perché non andare oltre questo vuoto adagio provando il Pranayama, lo yoga del respiro?
Con soli 30 minuti al giorno, questa ricchezza di benefici porterà:
* Maggior concentrazione e consapevolezza
* Maggior senso di stabilità tra corpo e mente
* Sollievo dai sintomi di stress, diabete, ipertensione, insonnia
* Maggior funzionalità del sistema respiratorio
* Capacità di stimolare e prevenire la sovrastimolazione di emozioni
* E altro!
Questo libro parlerà nel dettaglio delle componenti e dei benefici dello yoga Pranayama. Non solo, presenterà anche 5 diversi tipi di Yoga Pranayama da cui puoi trarre vantaggio, a seconda di quali benefici speri di ottenere.
Ho tralasciato di dirti che il più grande vantaggio della pratica dello Yoga Pranayama - è che può essere svolto dovunque e in qualunque momento... anche adesso!
Non c'è dubbio che viviamo in una culura che trascura la tendenza crescente dell'aumento di stress & ansia, cattive scelte di stile di vita e sedentarietà. Impariamo a guardarci e a dire "Quanto puoi fare per me?" piuttosto che "Come posso aiutarti a fare del tuo meglio?"
Di questi tempi, viviamo per i nostri corpi, ma non per le nostre menti. Le persone ci ricordano di fare un passo indietro e un respiro, ma perché non andare oltre questo vuoto adagio provando il Pranayama, lo yoga del respiro?
Con soli 30 minuti al giorno, questa ricchezza di benefici porterà:
* Maggior concentrazione e consapevolezza
* Maggior senso di stabilità tra corpo e mente
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* Maggior funzionalità del sistema respiratorio
* Capacità di stimolare e prevenire la sovrastimolazione di emozioni
* E altro!
Questo libro parlerà nel dettaglio delle componenti e dei benefici dello yoga Pranayama. Non solo, presenterà anche 5 diversi tipi di Yoga Pranayama da cui puoi trarre vantaggio, a seconda di quali benefici speri di ottenere.
Ho tralasciato di dirti che il più grande vantaggio della pratica dello Yoga Pranayama - è che può essere svolto dovunque e in qualunque momento... anche adesso!
| Erscheinungsdatum | 14.12.2020 |
|---|---|
| Sprache | italienisch |
| Maße | 127 x 203 mm |
| Gewicht | 68 g |
| Themenwelt | Literatur ► Essays / Feuilleton |
| Literatur ► Lyrik / Dramatik | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Hinduismus | |
| Schlagworte | Ayurveda • Diabete • Ipertensione • Stress • Yoga |
| ISBN-10 | 2-322-25863-6 / 2322258636 |
| ISBN-13 | 978-2-322-25863-5 / 9782322258635 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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