Blick ins Buch

Die 3 Quellen echten Lebensglücks

Was wirklich wichtig ist für ein erfülltes Leben

Dami Charf (Autor)

Buch | Hardcover

272 Seiten

2020
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-7432-1 (ISBN)

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Einzigartige Anleitung für eine gesunde emotionale Selbstregulation von der Bestseller-Autorin

Sich wohl und geborgen fühlen in der eigenen Haut und gleichzeitig aufgehoben in der Welt. Das wünschen wir uns wohl alle. Doch wie geht das?

Die Bestsellerautorin und Therapeutin Dami Charf zeigt uns die drei Quellen des Glücks: unsere Emotionen regulieren zu lernen, sodass wir auch in stürmischen Zeiten immer wieder ins Lot kommen. Liebevolle Bindungen einzugehen, die uns tragen. Und Selbstliebe zu kultivieren, die uns von innen heraus nährt.

Um diese Quellen zum Sprudeln zu bringen, helfen die authentische und kundige Begleitung der Autorin sowie kleine Experimente, um sich selbst und die eigenen Stolperschwellen zum Glück immer besser zu erkennen.

Dami Charf, geboren 1964, ist Begründerin der körper- und bindungsorientierten Therapiemethode Somatische Emotionale Integration. Nach dem Studium der Sozialpädagogik und der Sozialen Verhaltenswissenschaften machte sie Ausbildungen u.a. in Transformativer Körperpsychotherapie, Somatic Experiencing und Sensorymotoric Psychotherapy. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, arbeitet als Traumatherapeutin und bietet Gruppen und Ausbildungen an.

Hinweis zur Optimierung
Impressum
Dein Weg zu mehr Verbundenheit
Die Quelle am Ursprung: Emotionen regulieren
Die zweite Quelle: Bindung ist gesund
Die dritte Quelle: Selbstliebe, Basis von Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit
Dank
Zum Weiterlesen
Die Autorin

Erscheinungsdatum	27.08.2020
Reihe/Serie	GU Mind & Soul Einzeltitel
Sprache	deutsch
Maße	142 x 216 mm
Gewicht	461 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Literatur ► Romane / Erzählungen
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Entwicklungspsychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • auch alte wunden können heilen • auch alte wunden können heilen • Bewältigung • Bewältigung • Emotionale Selbstregulation • Entspannung • Glück • Glücklich • Glück • Glücklich • GU • lebens-hilfe • mehr selbstbewusstsein • Mental • Motivation • persönlichkeits-training • persönlichkeits-training • Selbst-Coaching • selbst-vertrauen • Stress-Abbau • Trauma • Traumaheilung • Übungen • Übungen • Zuhause
ISBN-10	3-8338-7432-5 / 3833874325
ISBN-13	978-3-8338-7432-1 / 9783833874321
Zustand	Neuware