MEDITATION RICHTIG LERNEN (eBook)
75 Seiten
Absolute Clarity GmbH (Verlag)
978-3-96724-119-8 (ISBN)
Ich hatte vor 12 Jahren eine große Lebenskrise mit einer Depression und viel Stress. Es war sehr hart und ich hatte eine sehr große Gedankenunruhe, eine emotionale Disbalance in mir und wusste einfach nicht, was ich wirklich will und was mein Potenzial ist.Ich hatte den großen Wunsch nach Ruhe, nach innerem Frieden und danach, meinen Weg im Leben zu gehen. Aber jede Therapie, die ich machte, jedes Buch, das ich las und jedes Seminar, das ich besuchte alles war immer nur temporär gut. Vor allem el es mir schwer, das Erlernte in den Alltag einzubauen.Ich habe viele Jahre in diesem Zustand verbracht, bis ich einen wundervollen Sonnenuntergang in Costa Rica erlebte außen das Paradies und in mir die Hölle! Ich habe mir gesagt: entweder Ende oder Neuanfang. Ich habe eine klare Intention ausgesendet, dass ich endlich eine Technik und Lehre lernen möchte, die mir wirklich hilft.4 Wochen später habe ich dann meinen Lehrer getroffen. Ich habe ihm in die Augen geschaut und wusste: Diesen Frieden, diese Energie und Klarheit möchte ich auch. Wir haben nur 15 Minuten gesprochen, aber es war nicht die Dauer der Zeit, sondern die Intensität seiner Präsenz, die alles verändert hat, denn ich spürte zum ersten Mal in meinem Leben meine eigene Kraft und eine Tiefe in meinem Sein.Ich fragte ihn, was ich tun müsse, um das zu erreichen und er antwortete nur: MEDITIEREN.So war es um mich geschehen. Ich wusste: Das ist die Antwort auf meine Intention. Ich bin am nächsten Morgen um 5 Uhr aufgestanden und habe mein Leben komplett verändert. Ich habe aufgehört Alkohol zu trinken, Drogen zu nehmen und Fleisch zu essen und habe seit diesem Tag jeden Tag 1 bis 2 Stunden meditiert. Das ist jetzt 12 Jahre her.Ich konnte durch Meditation eine tiefe Ruhe und Kraft in mir entdecken, mit der ich ein völlig neues Leben erschaffen konnte. Ich erreichte durch Meditation eine absolute Klarheit, entdeckte so mein Potenzial und ging fortan meinen Lebensweg mit Freude und Klarheit.Ich habe dann klar gefühlt, was ich will und habe angefangen, weltweit Meditation, Yoga, Achtsamkeit, bewusste Ernährung, gewaltfreie Kommunikation, Life-Coaching, Stressmanagement und viele weitere Themen zu studieren.Mir ist es wichtig, eine Brücke zwischen den östlichen Weisheiten und Philosophien und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen in der Neurowissenschaft, Quantenphysik und Psychologie zu bauen. Ich habe viel von Dr. Joe Dispenza, Dr. Bruce Lipton und vielen anderen großen Lehrern gelernt. Diese Erkenntnisse werden auch in dieses E-Book einfließen. Ich glaube nicht an eine Trennung dieser doch sehr gegensätzlichen Felder, denn in der Essenz ist alles eins.Es war nicht immer leicht für mich und es gibt immer noch Herausforderungen in meinem Leben, aber durch die richtigen Werkzeuge, durch Meditation und Routinen konnte ich meinen Alltag so bereichern, dass ich ohne Stress oder Druck weitermachen kann.Heute habe ich die Vision, dieses Werkzeug von Meditation und Achtsamkeit, das mir geholfen hat, mein Leben zu transformieren, mit dir zu teilen, um dir zu helfen, ein Leben voller Ruhe, Kraft und Klarheit zu leben.
Ich hatte vor 12 Jahren eine große Lebenskrise mit einer Depression und viel Stress. Es war sehr hart und ich hatte eine sehr große Gedankenunruhe, eine emotionale Disbalance in mir und wusste einfach nicht, was ich wirklich will und was mein Potenzial ist.Ich hatte den großen Wunsch nach Ruhe, nach innerem Frieden und danach, meinen Weg im Leben zu gehen. Aber jede Therapie, die ich machte, jedes Buch, das ich las und jedes Seminar, das ich besuchte alles war immer nur temporär gut. Vor allem el es mir schwer, das Erlernte in den Alltag einzubauen.Ich habe viele Jahre in diesem Zustand verbracht, bis ich einen wundervollen Sonnenuntergang in Costa Rica erlebte außen das Paradies und in mir die Hölle! Ich habe mir gesagt: entweder Ende oder Neuanfang. Ich habe eine klare Intention ausgesendet, dass ich endlich eine Technik und Lehre lernen möchte, die mir wirklich hilft.4 Wochen später habe ich dann meinen Lehrer getroffen. Ich habe ihm in die Augen geschaut und wusste: Diesen Frieden, diese Energie und Klarheit möchte ich auch. Wir haben nur 15 Minuten gesprochen, aber es war nicht die Dauer der Zeit, sondern die Intensität seiner Präsenz, die alles verändert hat, denn ich spürte zum ersten Mal in meinem Leben meine eigene Kraft und eine Tiefe in meinem Sein.Ich fragte ihn, was ich tun müsse, um das zu erreichen und er antwortete nur: MEDITIEREN.So war es um mich geschehen. Ich wusste: Das ist die Antwort auf meine Intention. Ich bin am nächsten Morgen um 5 Uhr aufgestanden und habe mein Leben komplett verändert. Ich habe aufgehört Alkohol zu trinken, Drogen zu nehmen und Fleisch zu essen und habe seit diesem Tag jeden Tag 1 bis 2 Stunden meditiert. Das ist jetzt 12 Jahre her.Ich konnte durch Meditation eine tiefe Ruhe und Kraft in mir entdecken, mit der ich ein völlig neues Leben erschaffen konnte. Ich erreichte durch Meditation eine absolute Klarheit, entdeckte so mein Potenzial und ging fortan meinen Lebensweg mit Freude und Klarheit.Ich habe dann klar gefühlt, was ich will und habe angefangen, weltweit Meditation, Yoga, Achtsamkeit, bewusste Ernährung, gewaltfreie Kommunikation, Life-Coaching, Stressmanagement und viele weitere Themen zu studieren.Mir ist es wichtig, eine Brücke zwischen den östlichen Weisheiten und Philosophien und den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen in der Neurowissenschaft, Quantenphysik und Psychologie zu bauen. Ich habe viel von Dr. Joe Dispenza, Dr. Bruce Lipton und vielen anderen großen Lehrern gelernt. Diese Erkenntnisse werden auch in dieses E-Book einfließen. Ich glaube nicht an eine Trennung dieser doch sehr gegensätzlichen Felder, denn in der Essenz ist alles eins.Es war nicht immer leicht für mich und es gibt immer noch Herausforderungen in meinem Leben, aber durch die richtigen Werkzeuge, durch Meditation und Routinen konnte ich meinen Alltag so bereichern, dass ich ohne Stress oder Druck weitermachen kann.Heute habe ich die Vision, dieses Werkzeug von Meditation und Achtsamkeit, das mir geholfen hat, mein Leben zu transformieren, mit dir zu teilen, um dir zu helfen, ein Leben voller Ruhe, Kraft und Klarheit zu leben.
| Erscheint lt. Verlag | 12.11.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | Vachendorf |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Buddhismus • Geführte Meditation • Meditation • meditation für anfänger • Meditation lernen • meditation musik • meditations app • richtig lernen • Transzendentale Meditation • wie meditiert man • yoga meditation • Zen Meditation |
| ISBN-10 | 3-96724-119-X / 396724119X |
| ISBN-13 | 978-3-96724-119-8 / 9783967241198 |
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