Das Essverhalten ändern

Ein 17-Wochen Programm!

Inke Jochims (Autor)

Buch | Softcover

120 Seiten

2025 | 5. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7494-2126-8 (ISBN)

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Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, welches Ernährungs-ratschläge gibt. Es wird nicht darüber gesprochen, was man essen soll. Es geht darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann. Dieses Buch behandelt Themen wie Motivation, Selbst-regulation, Bewusstseinserweiterung, die Arbeit mit dem inneren Dialog. Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten. Pro Woche gibt es ein Kapitel mit einer Übung.Wer die 17 Wochen durcharbeitet, erhält tief greifende Einsichten, wie es zum aktuellen Ernährungsverhalten gekommen ist, welche unbewussten Motive wirksam werden und gewinnt dadurch die Freiheit, neues Essverhalten zu erlernen. Die aktuelle Ausgabe wurde neu gesetzt und um eine von Inke Jochims entwickelte und gesprochene Meditation 'Abnehmen mit Hypnose' ergänzt, die kostenlos zur Verfügung gestellt wird.

Inke Jochims, Jahrgang 1963, lebt als Therapeutin und Coach in Berlin. Ihr umfangreiches Wissen gibt sie in Online-Kursen, Büchern und Meditationen weiter. Weitere Informationen unter: www.jochims-buecher.de

Erscheinungsdatum	28.05.2019
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	136 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Psychoanalyse / Tiefenpsychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Diät • Ernährung • Essen • Hypnotherapie • Selbsterfahrung • Selbstorganisation • Selbstregulation
ISBN-10	3-7494-2126-9 / 3749421269
ISBN-13	978-3-7494-2126-8 / 9783749421268
Zustand	Neuware