Blick ins Buch

Schnelle Hilfe bei Panikattacken

Ursachen verstehen, Ängste kontrollieren, zu neuer Lebensqualität finden

Áine Tubridy (Autor)

Buch | Softcover

352 Seiten

2019
Südwest (Verlag)
978-3-517-09859-3 (ISBN)

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Nur keine Panik!

Panikattacken sind extreme Angstreaktionen auf eine wahrgenommene, aber nicht reale Gefahr. Um sich von Panikattacken zu befreien, ist es notwendig ihre Abläufe und Gründe zu verstehen.

Dr. Áine Tubridy greift auf ihre langjährige Erfahrung als Psychotherapeutin und auf ganzheitliche Ansätze zurück. Sie erklärt Schritt für Schritt und anhand konkreter Übungen und Entspannungstechniken aus der Verhaltenstherapie, wie man Panik unter Kontrolle bringt und welche alternativen Heilmethoden dabei unterstützen können. Dazu ermutigt sie, die Ursachen und Auslöser zu verstehen, um auch langfristig angstfrei zu leben.

Dr. Áine Tubridy war Ärztin und praktizierende Psychotherapeutin. Sie spezialisierte sich auf die Bewältigung von Angst und Panik im Menninger Centre durch Biofeedback und Entspannungstechniken, die auch in der Kardiologie Anwendung fanden, und praktiziert ein ihrer Praxis am Institute of Psychosocial Medicine in Dún Laoghaire.

Erscheinungsdatum	01.11.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	When Panic attacks
Maße	136 x 215 mm
Gewicht	433 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
Schlagworte	Angst • Angst selbst bewältigen • Angst selbst bewältigen • Angststörung • Angststörung • Atemübung • Beruhigungsmittel • Buch • Bücher • Chakren • Gesundheit • Neurexan • Panikattacken • Panikattacken loswerden • Panikattacken überwinden • Panikattacken und andere Angststörungen loswerden • Panikattacken und andere Angststörungen loswerden • Panikattacken überwinden • Panikstörung • Panikstörung • Psychotherapie • Ratgeber • Selbsthilfe • Stress • TCM
ISBN-10	3-517-09859-0 / 3517098590
ISBN-13	978-3-517-09859-3 / 9783517098593
Zustand	Neuware