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myNOTES Langsam macht schnell glücklich

Mein Eintragbuch für mehr Entschleunigung

Blankobuch/Tagebuch

2019 | 1. Auflage
arsEdition
401-448912122-0 (EAN)

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lt;strong>Zeit, dir ein bisschen Zeit zu nehmen!

Wann hast du zum letzten Mal in Ruhe eine Tasse Kaffee getrunken, ohne dein Smartphone zu checken? Die Welt dreht sich wahnsinnig schnell. Dabei vergessen wir, dass ein bisschen Langsamkeit und Achtsamkeit das Leben so viel schöner machen. In diesem kleinen Ausfüllbuch findest du inspirierende Tipps, Anregungen und Entspannungstechniken für etwas mehr Entschleunigung. Schon kleine Übungen können dir dabei helfen, auch im stressigen Alltag deine innere Ruhe zu bewahren und glücklicher zu leben. Und jetzt erst mal: Einatmen. Ausatmen. Lächeln.

- Inspirierend: Mit nützlichen Übungen für weniger Stress und mehr Gelassenheit, Wohlbefinden und Lebensfreude
- Praktisches Softcover-Format mit 80 Seiten (12,5 x 18,2 cm)
- Lieblingsstelle leicht wiederfinden: praktisches Leseband
- Der Umwelt zuliebe: Gut beschreibbares, FSC-zertifiziertes Papier
- Geschenk gesucht? Originelle Geschenkidee für die beste Freundin, Schwester, Mama, Patentante oder Cousine

myNOTES - deine Notiz- und Geschenkbücher zum Lieblingsmomentesammeln und Herzverschenken. So bunt wie das Leben. So vielseitig wie du.

Marielle Enders studierte visuelle Kommunikation in Düsseldorf. Sie gründete 2002 „it'sme design“ und arbeitet als selbständige Grafikerin und Illustratorin für Verlage, Werbeagenturen und Unternehmen in Düsseldorf. Ihre Arbeiten wurden unter anderem von Art Directors Club, red dot und Type Directors Club New York ausgezeichnet.

Erscheint lt. Verlag	24.7.2019
Reihe/Serie	myNOTES
Mitarbeit	Designer: Marielle Enders
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	123 x 180 mm
Gewicht	158 g
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Philosophie
Schlagworte	achtsamkeit buch • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübungen • Burnout • digital detox • Entschleunigung • Entspannung • Entspannungstechniken • flow • Gelassenheit lernen • Innere Ruhe finden • me time • Offline • self care • stress abbauen • Zeit für mich • Zeitmanagement
Zustand	Neuware