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Activating Happiness

A Jump-Start Guide to Overcoming Low Motivation, Depression, or Just Feeling Stuck

Rachel Hershenberg (Autor)

Buch | Softcover

210 Seiten

2018 | [Dyslexic Edition]
ReadHowYouWant (Verlag)
978-1-5252-8358-1 (ISBN)

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It's not just the big choices we make that can radically change our lives-sometimes it's the small ones. Offering a powerful blend of acceptance and commitment therapy (ACT) and behavioral activation strategies, Activating Happiness teaches readers how to conquer depression and low mood by actively making positive choices in small, everyday moments. These small changes will help reignite motivation, improve mood, and help readers get unstuck so they can connect with what they value most.

Erscheint lt. Verlag	25.9.2018
Verlagsort	Richmond, BC
Sprache	englisch
Maße	156 x 234 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
ISBN-10	1-5252-8358-8 / 1525283588
ISBN-13	978-1-5252-8358-1 / 9781525283581
Zustand	Neuware