Weißt du, wie wertvoll du bist?

Mehr Selbstfürsorge und Lebenszufriedenheit im Hier-und-Jetzt

Heike Frank (Autor)

Buch | Hardcover

112 Seiten

2018
EHP Edition Humanistische Psychologie (Verlag)
978-3-89797-304-6 (ISBN)

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In ihrer gestalttherapeutischen Praxis trifft Heike Frank auf Menschen, denen es einAnliegen ist, über sich nachzudenken, sich selbst spüren und verstehen zu wollen.Sie sehnen sich danach, in ihrer Persönlichkeit zu wachsen, Krisen besser zubewältigen und vor allem tiefe Freude am eigenen Dasein empfinden zu können.Die hier vorliegenden Texte, Übungen und Impulse sollen berührende, humorvolleund informative Wegweiser sein, Zugang zur manchmal tief verschütteten eigenenWeisheit zu finden.Sie helfen dabei, sich aus dem Korsett von hinderlichen Lebensvorstellungen zulösen und ermutigen zu neuen Erfahrungen, hin zu Erfüllung statt innerer Leere unddamit zum Ankommen im eigenen einzigartigen Lebensweg.Durch die zahlreichen Übungen und Tipps erhalten die Leser*innen ein anregendesund vielfältig einsetzbares Buch für die Begleitung in Beruf und Alltag.

Heike Frank, geb. 1960, Gestalttherapeutin DVG, Supervisorin DVG, Lehrtherapeutin, Pädagogin/Gymnasiallehrerin und Musikerin, HP Psychotherapie; Zusatzausbildungen in systemischer Selbstintegration (Familienaufstellungen), Coaching und Körpertherapie (S. Walch); umfangreiche berufliche Erfahrung in psychosomatischer Klinik, Jugendhilfe, Schule und als Referentin im Bereich Lehrergesundheit und Burn-Out-Prophylaxe; Leiterin des Schulprojekts "Wertehaus"; Autorin (zuletzt: 'Lehrer am Limit', 2010); zahlreiche Angebote (Einzel- und Paartherapie, Aufstellungen, Gruppen und Fortbildungen) in ihrer Praxis in Lauterbach im Vogelsberg. www.heike-frank-gestalttherapie.de

Aus dem Inhalt
• Ich soll wertvoll sein?
• Leidenschaft
• Ausgebrannt
• Mach mal Therapie
• Selbstlos
• Tanzen
• Tod und Leben
• Perfekte Fassade
• Annäherung an mich selbst
• Mußestunde
• Fruchtbarkeit
• Zwiespalt
• Traumsignale
• Ich will alles
• Im Fluss
• Keine Zeit
• Gegenwart
• Glück
• Wege zur Entlastung und Stärkung
Übungen
• Übung I: Meine Musik
• Übung II: Krafttier
• Übung III: Mein Kraftbaum
• Übung IV: Bild der Wandlung
• Übung V: Anregungen zum Jahreswechsel
• Übung VI: Annäherung als Paar
• Übung VII: Meine Hände
• Übung VIII: Kleine Reise zum inneren Kind
• Übung IX: Kleine Sinnes-Reise
• Übung X: Herzens-Berührung
• Übung XI: Tankstelle
• Übung XII: Meine Stimme
• Übung XIII: Das Kind in mir / Kinderbild
• Übung XIV: Ort der Zufriedenheit
• Übung XV: Rosenbusch
• Übung XVI: Die weise Frau in mir / der weise Mann in mir
• Übung XVII: Herzensmeditation
• Übung XVIII: Collage – Ich lerne mich kennen
• Übung IXX: Brief an mich selbst
• Übung XX: Licht und Schatten

Erscheinungsdatum	14.07.2018
Reihe/Serie	EHP-Kompakt
Zusatzinfo	zahlr. Abb. und Farbfotos
Verlagsort	Gevelsberg
Sprache	deutsch
Maße	1350 x 2150 mm
Gewicht	300 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Humanistische Psychotherapien
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Achtsamkeit • Burnout • Entspannung • Gestalttherapie • Gesundheit • Lebenskunst • Musiktherapie • Prävention • Psychotherapie • Selbstfürsorge • Traum • Zeitmanagement
ISBN-10	3-89797-304-9 / 3897973049
ISBN-13	978-3-89797-304-6 / 9783897973046
Zustand	Neuware