Meditieren mit Leib Herz Geist

Maximilian Rieländer (Autor)

Buch | Spiralbindung

76 Seiten

2018 | 3. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7386-4422-7 (ISBN)

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Meditation ist eine in vielen Religionen und Kulturen ausgeübte geistige Praxis. Durch Achtsamkeits- und Konzentrationsübungen können Menschen ihren Geist beruhigen, sammeln, vertiefen und erweitern. Meditieren heißt: üben, Aufmerksamkeit voll auf ein Konzentrationselement oder auf wenige miteinander verbundene Konzentrationselemente zu richten.Für den meditativen Weg sind Stufen konzentrierter Aufmerksamkeit dargestellt:a) im leiblichen Erleben eine aufrechte Haltung spüren, das Atmen spüren, das Pulsieren von Kreislauf und Herz spüren und geistige Aufmerksamkeit auf leibliches Erleben durch innere Sätze verstärken,b) einen geistigen Inhalt, mit dem man das Leben positiv beeinflussen möchte, als kurzen prägnanten Satz positiv formulieren und wiederholt aussprechen.Was Menschen durch regelmäßiges Meditieren für sich bewirken können, wird erläutert. Für positive Auswirkungen gilt: Durch regelmäßiges Üben steigern Menschen geübte Fähigkeiten.Für religiöse Menschen wird als Art meditativen Betens die christliche Form des Herzensgebetes beispielhaft erläutert.

Maximilian Rieländer, Jg. 1947, arbeitet als Diplom-Psychologe. Er führt als Psychologischer Psychotherapeut Praxen in Ostwestfalen. Er hat langjährige psychotherapeutische Erfahrungen mit spirituellem Verständnis, die Begleitung von krebserkrankten Menschen und die Durchführung vieler Gesundheitsseminare in den Ausführungen dieses Buches verarbeitet. Weitere Informationen auf der Website: http://www.psychologische-praxis.rielaender.de Email: psychologe@rielaender.de Zur ausführlichen Literaturliste und Literatur des Autors: http://www.psychologische-praxis.rielaender.de/literatur_rielaender.htm (in Google suchen nach: Rieländer Literatur)

Erscheinungsdatum	01.04.2020
Sprache	deutsch
Maße	155 x 210 mm
Gewicht	85 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Philosophie
Schlagworte	Achtsamkeitsübungen • Atemmeditation • Herzensgebet • Herzmeditation • Meditation • Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
ISBN-10	3-7386-4422-9 / 3738644229
ISBN-13	978-3-7386-4422-7 / 9783738644227
Zustand	Neuware