Zivilisationskrank

Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen

John J. Ratey, Richard Manning (Autoren)

Matthias Lühn (Sprecher)

Audio-CD

4 Seiten

2015 | 1., Auflage
ABOD Verlag
978-3-95471-436-0 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. "Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!", lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.

John J. Ratey ist Professor für Psychiatrie an der Harvard Medical School. Er lebt in Wellesley, Massachusetts.

Erscheint lt. Verlag	3.11.2015
Verlagsort	DE
Sprache	deutsch
Maße	124 x 142 mm
Gewicht	193 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Natur / Ökologie
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
Schlagworte	Burnout • Gesundheit • Lebensführung; Ratgeber • Lebensweise • Natur • Naturwissenschaften • Ratgeber • Technik • Wissen
ISBN-10	3-95471-436-1 / 3954714361
ISBN-13	978-3-95471-436-0 / 9783954714360
Zustand	Neuware