Blick ins Buch

Das Leben fordert uns heraus

Übungen und Meditationen für schwierige Lebensphasen

Jack Kornfield (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2015
Goldmann (Verlag)
978-3-442-22132-5 (ISBN)

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Schwierigkeiten, Ängste, Verlust, Trauer: Manchmal sind wir mit dunklen Lebensphasen konfrontiert, in denen wir leicht den Mut verlieren können. Ignorieren oder Weglaufen sind keine Lösung, sondern verschlimmern die Probleme. Die kleinen Übungen und Meditationen von Jack Kornfield helfen, sich den Herausforderungen zu stellen und zu akzeptieren, was ist. Wenn wir unseren Lebensumständen mit Geduld und Mitgefühl begegnen, werden sie uns letztlich zum eigenen Licht, zu Gelassenheit, Weisheit und innerem Frieden führen.

Das Buch erschien ursprünglich unter dem Titel "Das innere Licht entdecken" als gebundenes Buch im Kösel-Verlag.

Jack Kornfield ist promovierter Psychologe und Psychotherapeut, war Mönch in Thailand, Burma und Indien und zählt zu den weltweit anerkannten Vermittlern von buddhistischem Gedankengut für den westlichen Alltag. Er gründete die Insight Meditation Society in Massachusetts und das Spirit Rock Center in Kalifornien, wo er heute lebt.

Jon Kabat-Zinn, emeritierte Professor für Medizin aus den USA, gilt als Vater der modernen Achtsamkeitsmeditation. Das von ihm entwickelte Programm MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) wird weltweit unterrichtet. Seine Bücher sind internationale Bestseller.

Erscheint lt. Verlag	16.11.2015
Reihe/Serie	Goldmann Taschenbücher
Übersetzer	Bernhard Kleinschmidt
Vorwort	Jon Kabat-Zinn
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Lamp in the Darkness
Maße	125 x 184 mm
Gewicht	142 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
Schlagworte	Achtsamkeit • Achtsamkeitsmeditation • Buddhismus • Burn out • Depression • Heilmeditation • Inneres Licht • Innere Weisheit • Lebenshilfe • Lebenskrisen • Meditation • Mitgefühl
ISBN-10	3-442-22132-3 / 3442221323
ISBN-13	978-3-442-22132-5 / 9783442221325
Zustand	Neuware