Ratgeber Alpträume - Reinhard Pietrowsky, Johanna Thünker

Blick ins Buch

Ratgeber Alpträume (eBook)

Informationen für Betroffene und Angehörige

Reinhard Pietrowsky, Johanna Thünker (Autoren)

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2014 | 1. Auflage 2015
88 Seiten
Hogrefe Verlag
978-3-8409-2586-3 (ISBN)

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Alpträume kennt fast jeder Mensch. Manche Menschen leiden jedoch sehr häufig unter Alpträumen, was dazu führen kann, dass das Wohlbefinden erheblich gestört ist und der Alltag nicht mehr auf die gewohnte Art und Weise bewältigt werden kann. Dieser Ratgeber hilft dabei, Alpträume besser zu verstehen und sich einen Überblick über die Behandlungsmöglichkeiten zu verschaffen.
Der Ratgeber liefert zahlreiche Informationen dazu, was Alpträume sind, wie häufig sie vorkommen, wer besonders gefährdet ist und wie Alpträume entstehen und warum sie nicht von alleine wieder weggehen. Anhand zahlreicher Beispiele wird beschrieben, welche Methoden bei der psychotherapeutischen Behandlung von Alpträumen zum Einsatz kommen, wie z.B. die Verbesserung der Schlafhygiene, das luzide Träumen oder die Imagery-Rehearsal-Therapy. Zudem wird auf die Besonderheiten bei der Behandlung von Alpträumen bei Kindern und Jugendlichen sowie bei Personen mit Posttraumatischen Belastungsstörungen eingegangen. Wertvolle Hinweise zur Selbsthilfe und für den Umgang mit Alpträumen runden den Ratgeber ab. Schließlich erhalten Angehörige Tipps, wie diese Betroffene bei der Bewältigung dieser Schlafstörung unterstützen können.

Erscheint lt. Verlag	24.11.2014
Reihe/Serie	Ratgeber zur Reihe »Fortschritte der Psychotherapie«
Reihe/Serie	Ratgeber zur Reihe Fortschritte der Psychotherapie
Verlagsort	Göttingen
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften
Schlagworte	Alptraum • Alptraummodifikation • Alptraum/Ratgeber • Alptraumtherapie • Depression • Imagery-Rehearsal-Therapie • Kinder- und Jugendpsychologie • Posttraumatische Belastungsstörung • Psychische Störung/Ratgeber • Schlafstörung/Ratgeber • Selbsthilfe/Ratgeber • Trauma • Traum/Ratgeber • Verhaltenstherapie
ISBN-10	3-8409-2586-X / 384092586X
ISBN-13	978-3-8409-2586-3 / 9783840925863

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