Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy: Flash - Aileen Milne, Christine Wilding

Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy: Flash (eBook)

Aileen Milne, Christine Wilding (Autoren)

eBook Download: EPUB

2011
96 Seiten
Hodder & Stoughton (Verlag)
978-1-4441-4083-5 (ISBN)

The books in this bite-sized new series contain no complicated techniques or tricky materials, making them ideal for the busy, the time-pressured or the merely curious. Problem Solving Cognitive Behavioural Therapy is a short, simple and to-the-point guide to an effective self-help therapy and how to make it work for you. In just 96 pages, the reader will discover how to replace negative thoughts with stronger and more empowering positive ones, helping them overcome problems and achieve a more balanced state of mind.MANAGE WHAT YOU THINK AND FEELREPLACE IRRATIONAL THOUGHTSBOOST YOUR MOODCOPE WITH LIFE'S SETBACKSBUILD BETTER RELATIONSHIPS

Erscheint lt. Verlag	25.2.2011
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Verhaltenstherapie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
ISBN-10	1-4441-4083-3 / 1444140833
ISBN-13	978-1-4441-4083-5 / 9781444140835

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