Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation - Helmut Brenner

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Autogenes Training Oberstufe / Autogene Meditation (eBook)

Wege in die Meditation Vom Autogenen Training zur autogenen Meditation

Helmut Brenner (Autor)

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2010 | 1. Auflage
229 Seiten
Pabst Science Publishers (Verlag)
9783899676235 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

Die Oberstufe des Autogenen Trainings bietet mehr als bloße Entspannung. Sie lässt sich zusätzlich therapeutisch nutzen. Kombiniert mit Meditation eröffnen sich ungeahnte Erweiterungsmöglichkeiten, die hier vorgestellt und in die Praxis umgesetzt werden.Die vorgestellten Wege in die Meditation beginnen bei den westlichen Traditionen. Vom körperorientierten Autogenen Training geht es voran in die Seinserfahrungen der autogenen Meditation. Die konsequente Durchführung und Weiterführung der körperlich-geistigen Entspannung in die Erlebnisbereiche des höheren Seins erweisen sich für den Einzelnen als außerordentlich bereichernd.Die westlichen und östlichen meditativen Ansätze stellen keine unvereinbaren Gegensätze dar, vielmehr lassen sich Verbindungen und Übergangswege finden. Wie von selbst entwickeln sich Erweiterungen in der Farbmeditation, Formmeditation, Klangmeditation, Begriffsmeditation, Personmeditation und Seinsmeditation.Die realitätsnahen praktischen Beispiele und Anleitungen sind alltagsbezogen, gut nachvollziehbar und für die eigene Person auch bewusstseinserweiternd anwendbar.

Inhaltsverzeichnis 6
Einleitung 10
Autogenes Training und Meditation 13
Autogenes Training 14
Meditation 55
Oberstufe und Meditation 72
Autogene Meditation 88
Basis der autogenen Meditation 88
Voraussetzungen für die Autogene Meditation 91
Autogene Farbmeditation 106
Autogene Formmeditation 128
Autogene Klangmeditation 146
Autogene Begriffsmeditation 169
Autogene Personmeditation 182
Autogene Seinsmeditation 193
Anhang 211
Die autogene Meditation im Überblick 211
Literaturhinweise 216
Abbildungsverzeichnis 217
Namensverzeichnis 218
Register 220

Erscheint lt. Verlag	1.1.2010
Sprache	deutsch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
ISBN-13	9783899676235 / 9783899676235

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