Overcoming Social Anxiety and Shyness
Seiten
1999
Robinson Publishing (Verlag)
978-1-85487-703-1 (ISBN)
Robinson Publishing (Verlag)
978-1-85487-703-1 (ISBN)
- Keine Verlagsinformationen verfügbar
- Artikel merken
Through the use of real-life examples and cognitive behavioural techniques, this book attempts to help the reader unlearn bad habits and replace them with healthy ones. It outlines the nature of shyness, the symptoms and possible causes and explains how to deal with upsetting thoughts.
Through the use of real-life examples and cognitive behavioural techniques, this book attempts to help the reader unlearn bad habits and replace them with healthy ones. It outlines the nature of shyness, the symptoms and possible causes and explains how to deal with upsetting thoughts, overcome avoidance and manage symptoms of anxiety through relaxation, distraction and panic management.
Through the use of real-life examples and cognitive behavioural techniques, this book attempts to help the reader unlearn bad habits and replace them with healthy ones. It outlines the nature of shyness, the symptoms and possible causes and explains how to deal with upsetting thoughts, overcome avoidance and manage symptoms of anxiety through relaxation, distraction and panic management.
| Erscheint lt. Verlag | 27.5.1999 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Overcoming S. |
| Verlagsort | London |
| Sprache | englisch |
| Maße | 130 x 197 mm |
| Gewicht | 325 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| ISBN-10 | 1-85487-703-8 / 1854877038 |
| ISBN-13 | 978-1-85487-703-1 / 9781854877031 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
Strategien und Hilfen für die Alltagsbewältigung
Buch | Softcover (2024)
Kohlhammer (Verlag)
CHF 39,95
die Prämenstruelle Dysphorische Störung als schwerste Form des PMS
Buch | Softcover (2023)
Kohlhammer (Verlag)
CHF 39,95
eine Geschichte über das Leben, die Liebe und das Glück
Buch | Hardcover (2025)
dtv (Verlag)
CHF 26,90
