Ergebnisse zu
Fitness / Aerobic / Bodybuilding

dehnen, straffen, kräftigen: 40 einfache Übungen für zu Hause

30 Tage mit je 7 Übungen

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

ihr illustrierter Begleiter, um belastbarer zu werden und beschwerdefrei zu trainieren

wie du im Rhythmus deiner Hormone optimal trainierst und dich richtig ernährst – für mehr Energie, weniger Stress und gesteigerte Performance

mit der bewährten Franklin-Methode das Becken dynamisch und ganzheitlich trainieren – für ein neues Körperbewusstsein

Pilates Home-Workouts für einen starken Körper und mehr Beweglichkeit