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Wie Ingenieure und Informatiker innere Stärke finden

Wolfgang Rieder (Autor)

Buch | Softcover

XVIII, 192 Seiten

2025 | 1. Auflage
Springer (Verlag)
978-3-662-71303-7 (ISBN)

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Ganzheitlicher Ansatz: Das Buch vereint mentale, körperliche und spirituelle Aspekte zu einem umfassenden Leitfaden
Praxisorientierte Umsetzung mit konkreten Anleitungen und Übungen (Workbook)
Authentizität und Emphatie, auf persönlicher Erfahrung basierend

Das Buch behandelt die Balance zwischen beruflicher Leistung und persönlichem Wohlbefinden, speziell für Ingenieure, Techniker und IT-Profis. Es zeigt, wie man in einer zunehmend digitalisierten und stressigen Welt innere Stärke und Resilienz entwickeln kann. Das Buch richtet sich in erster Linie an Ingenieure, Techniker und IT-Profis, die sich in einer anspruchsvollen, leistungsorientierten Arbeitswelt befinden. Darüber hinaus eignet es sich für alle, die in technischen oder stressbelasteten Berufen arbeiten und nach Wegen suchen, Stress zu reduzieren, Resilienz aufzubauen und ein erfülltes Leben zu führen. Die fortschreitende Digitalisierung und Automatisierung prägen unsere Arbeitswelt wie nie zuvor. Ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen und die zunehmende Angst vor Ersetzbarkeit durch KI und Maschinen machen das Thema aktueller denn je. Gleichzeitig wächst das Bewusstsein für mentale Gesundheit und persönliche Resilienz, insbesondere nach den Herausforderungen der letzten Jahre wie der Pandemie. Mein Buch greift diese gesellschaftlichen Veränderungen auf und bietet praktische Lösungsansätze, die direkt umsetzbar sind.

Wolfgang Rieder hat Maschinenbau an der TU München und Psychologie an der Universtität Regensburg studiert. Mit langjähriger Berufserfahrung im technischen Bereich kennt er die Herausforderungen und Denkweisen von Ingenieuren aus erster Hand. In seinem Buch zeigt er, wie persönliches Wachstum und mentale Stärke speziell für technikaffine Menschen greifbar und umsetzbar werden.

Das Innere Partnerschaftsprinzip
Routinen etablieren den «inneren Schweinehund» sanft an die Leine nehmen
Gesunde Routinen für Körper, Geist und Seele
Beziehungen das «A» und «O» im Leben
Workbook - 15 kleine Schritte für große Veränderungen
Handlungsempfehlungen das Taschenmesser für unterwegs.

Erscheinungsdatum	02.10.2025
Zusatzinfo	20 Abb.
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	127 x 203 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Technik
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Informatik ► Weitere Themen ► CAD-Programme
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Technik
Schlagworte	Achtsamkeit: Im Moment zu leben fördert innere Ruhe • Innere Balance: harmonische Verbindung Körper, Geist und Seele • Persönlichkeitsentwicklung: Entfalten des vollen Potenzials • Resilienz: Herausforderungen mit Gelassenheit bewältigen • Selbstmanagement: Effektive Organisation und klare Zielsetzung • Selbstreflexion: tieferes Verständnis der eigenen Bedürfnisse • VLB Lesemoiv 8 Optimieren
ISBN-10	3-662-71303-9 / 3662713039
ISBN-13	978-3-662-71303-7 / 9783662713037
Zustand	Neuware