Das Muskel-Workout für straffe Arme und starke Schultern (eBook)
40 Seiten
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-8338-5384-5 (ISBN)
Arme und Schultern trainieren sowohl Männer wie Frauen mit diesem speziell konzipiertem Muskel-Workout auf wirkungsvolle Weise. Denn die Übungen dieser Auskopplung aus dem Ebook "Das Muskel-Workout" formen starke Schultermuskeln, und verhelfen innerhalb kurzer Zeit zu einer durchtrainierten und definierten Armmuskulatur - für eine harmonische und straffe Silhouette Ihres Oberkörpers.
Prof. Dr. Ingo Froböse ist Universitätsprofessor an der renommierten Deutschen Sporthochschule Köln. Dort leitet er als Sportwissenschaftler mit dem Arbeitsschwerpunkt Gesundheitswissenschaften das Zentrum für Gesundheit. Seine Lehr- und Forschungsgebiete sind Gesundheitsförderung, Prävention und Sporttherapie. Er ist wissenschaftlicher Berater zahlreicher gesetzlicher Krankenkassen und hält regelmäßig Vorträge zu den Themen Fitness, Rücken, Gesundheit. Professor Froböse berät fast alle großen deutschen Magazine und ist auch häufig im TV präsent. Bei GU hat er unter anderem die sehr erfolgreichen Titel »Rücken-Akut-Training«, »Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip« und »Das Muskel-Workout« veröffentlicht.
Inhalt
Hinweis zur Optimierung
Über den Autor
Vorwort
Basics Rund um die Muskeln
Zehn Übungen für Arme und Schultern
Buchhinweis
Impressum
| Erscheint lt. Verlag | 12.10.2015 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde | GU Fitness |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Arme • FIT • Fitnessübungen • Fit ohne geräte krafttraining • für • Geräte • GU • Krafttraining • Krafttraining für zuhause Fitnessübungen für zuhause • ohne • Schultern • Schultern trainineren Arme trainieren straffe Arme • Straffe • trainieren • trainineren • Zuhause |
| ISBN-10 | 3-8338-5384-0 / 3833853840 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5384-5 / 9783833853845 |
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EPUB (Wasserzeichen)Größe: 4,7 MB
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