Blick ins Buch

Yoga makes my day

ohne Matte, ohne Leggings, ohne, dass es jemand merkt : 25 einfache Yoga-Übungen für deinen Alltag

Bettina Voss (Autor)

Buch | Softcover

72 Seiten

2024 | 1. Auflage
HÄRTER Verlag
978-3-942906-76-0 (ISBN)

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25 einfache Yoga-Übungen für deinen Alltag- Yoga im Alltag üben, ohne dass es jemand merkt.- Die tägliche 5-Minuten-Dosis Inspiration für mehr Beweglichkeit, Geschmeidigkeit, Gesundheit und Kraft. Innerer Frieden inklusive.- Alltagsnahe Asanas leicht erklärt und vergnüglich bebildert.- Easy umzusetzen: ohne Matte, Yogaklamotten oder Klangschalenkram.- Alles, was du brauchst, hast du bei dir: deinen Körper. deinen Atem.- Das Mantra des Buches: Yoga geht immer. Jederzeit. An jedem Ort. Zu jeder Gelegenheit. In jeder möglichen und unmöglichen Situation.Bettina Voss ist Yogalehrerin, Autorin, Texterin und unterrichtet Yoga in Reutlingen,Nähe Stuttgart. In diesem Buch beschreibt sie, mit Unterstützung aus ihrer Yoga-Klasse,wie sich die Asanas von der Matte in den Alltag integrieren lassen. Dabei erklärt sie,wie man als Baum den Stürmen des Lebens trotzt, dass Schuhebinden Demut lehrenund Abwehrkräfte stärken kann, was schlafende Tauben mit verspäteten Zügen gemeinhaben und warum Yogi:nis unter der Dusche nicht gähnen.

Erscheinungsdatum	26.02.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	Reutlingen
Sprache	deutsch
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Östliche Philosophie
Schlagworte	Anfänger Yoga • Yoga im Alltag
ISBN-10	3-942906-76-7 / 3942906767
ISBN-13	978-3-942906-76-0 / 9783942906760
Zustand	Neuware