Selbstvertrauen stärken - Selbstsicher reiten

Angstgefühle und Nervosität überwinden

Michaela Kronenberger (Autor)

Buch | Softcover

160 Seiten

2024
Müller Rüschlikon (Verlag)
978-3-275-02321-9 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. September 2024)
Portofrei ab CHF 40
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»Liebe Angst, lass mich endlich in Ruhe.« Dieses leicht nachvollziehbare Buch gibt dem Reiter auf drei Handlungsebenen neurobiologische und emotionspsychologische Strategien an die Hand, wie die eigene Handlungsfähigkeit nach Angsterfahrungen oder in akuten Angstspiralen wiederhergestellt wird. Auf der Körperebene erfährt er, was im Körper bei Angstgefühlen und Nervosität passiert und wie er spürbare Entlastung herstellt. Auf der Gefühlsebene lernt er, seine Emotionen zu regulieren und sein Nervensystem zu beruhigen. Auf der Gedankenebene sichert er seine mentale Stabilität und stärkt seine reiterliche Selbstwirksamkeit.

Michaela Kronenberger ist Pferdewirtschaftsmeisterin Reiten, Richterin FN, Trainerin und Ausbilderin bis Grand Prix. Sie hat Kognitions- und Kommunikationspsychologie M.A. studiert und ist als Psychologische Beraterin zertifiziert. Als geprüfte Stressmanagementtrainerin, Emotionscoachin und Mentaltrainerin betreut sie national und international Reitsportler auf ihrem Weg zum Erfolg. Sie ist Gründerin der Make Ride WOW®Akademie, in der sie als Dozentin Webinare und Workshops zu Reitermindset und Biofeedbacktraining für Reiter in emotionalen Belastungssituationen anbietet.

Erscheint lt. Verlag	24.9.2024
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Tiere / Tierhaltung
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Reiten / Pferde
Schlagworte	Achtsamkeit • Horsefriendship • Kommunikation • Mindset pro Pferd • Pferd-Mensch-Beziehung
ISBN-10	3-275-02321-7 / 3275023217
ISBN-13	978-3-275-02321-9 / 9783275023219
Zustand	Neuware