Akupressur - Das große Praxisbuch (eBook)

Gesund von Kopf bis Fuß: Blockaden lösen, Beschwerden und Schmerzen lindern

Maitri Hillebrecht (Autor)

eBook Download: EPUB

2023 | 1. Auflage
160 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-11806-2 (ISBN)

Infos

<p><strong>Selbstheilung durch Fingerdruck</strong></p> <p>R&uuml;ckenschmerzen, Kopfschmerzen, Schlafst&ouml;rungen oder &Uuml;belkeit &ndash; Akupressur hilft bei vielen Beschwerden und Schmerzen und gilt als die sanfte Variante der Akupunktur. Die schnell wirksame Fingerdruck-Massage aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) k&ouml;nnen Sie ganz einfach selbst anwenden. Die Akupresseurin Maitri Hillebrecht ist durch diese Selbsthilfemethode seit vielen Jahren trotz schwerer Migr&auml;ne schmerzfrei. Ihre langj&auml;hrigen Erfahrungen und konkreten Anleitungen f&uuml;r alle relevanten Akupressur-Punkte gibt sie in diesem hervorragend bebilderten Praxisbuch weiter.</p> <p><strong>&nbsp;</strong><strong>Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskr&auml;fte &ndash; von Kopf bis Fu&szlig;. </strong></p> <ul> <li><strong>F&uuml;r &uuml;ber 800 Indikationen:</strong> Beschwerden einfach schnell nachschlagen und selbst behandeln.</li> <li><strong>Druckpunkte sofort finden: </strong>Viele anschauliche Fotos und Illustrationen zeigen Ihnen, wo genau Sie dr&uuml;cken m&uuml;ssen.</li> <li><strong>Mit K&ouml;rper und Geist im Einklang: </strong>So h&auml;ngen Druckpunkte, Meridiane und Chakren zusammen</li> </ul> <p><strong>&nbsp;</strong><strong>Ein Muss auch f&uuml;r Masseure, Physiotherapeuten, Heilpraktiker und ganzheitlich t&auml;tige &Auml;rzte</strong></p> <p>&nbsp;</p>

<p><strong>Maitri Hillebrecht</strong> &bdquo;punktierte&ldquo; bereits als f&uuml;nfj&auml;hriges Kind den R&uuml;cken ihrer Gro&szlig;mutter. Als sie ihre schwere Migr&auml;ne schlie&szlig;lich mit Akupressur heilen konnte, machte sie die sanfte Selbsthilfemethode zu ihrem Beruf. In ihrer Wahlheimat Mallorca lie&szlig; sie sich Anfang der 1990er-Jahre zur Akupresseurin und Reiki-Meisterin ausbilden. In dieser Zeit fasste sie ihre Kenntnisse &uuml;ber Akupressur zusammen und konzipierte ein umfassendes Praxisbuch zur Selbsthilfe und als Orientierung f&uuml;r Therapeuten.</p> <p>&nbsp;</p>

Textauszug

Alles ist Energie

Die biologischen und physiologischen Vorgänge im menschlichen Körper, die seelischen und psychischen Befindlichkeiten des Menschen, aber auch die Lebensvorgänge in der Natur sind Ausdruck bestimmter Energien.

Qi – die vitale Lebensenergie

Von den unzähligen Energieformen, die in der chinesischen Medizin unterschieden werden, nimmt das Qi, die vitale Lebensenergie, eine zentrale Stellung ein.

Qi ist Materie, die man nicht sieht, wie auch Luft Materie ist, die man nicht sieht.

Lao Tse

Das Qi (Chi) ermöglicht das Leben und ist in Pflanzen, Tieren, Wasser, Nahrungsmitteln und Luft anwesend. Diese Lebensenergie, die wir durch unsere Chakren und unsere Aura, über Nahrung und Atmung aufnehmen, fließt in den Meridianen, den Energieleitbahnen, durch unseren Körper. Sie versorgt und ernährt die Organe und gewährleistet, dass wir uns in unserem physischen Körper wohl fühlen. Da die Lebensenergie auch durch die Chakren transformiert wird, beeinflusst sie auch unser psychisches und geistiges Befinden.

Ying und Yang

Yin und Yang sind zwei sich ergänzende Energiequalitäten und Kräfte, die in allen biologischen Vorgängen, aber auch als eigenständige Prinzipien wahrgenommen werden können.

Die Qualitäten von Yin und Yang

Yang entspricht den Qualitäten der Aktivität, des Tages, der Sonne, des Geistes, während Yin den Qualitäten der Ruhe und des Empfangens, der Nacht, des Mondes und des Körpers zugeordnet werden kann. So gibt es keinen Tag ohne Nacht, keine Ruhe ohne Bewegung und somit auch kein Yang ohne Yin und kein Yin ohne Yang. Yin und Yang bedingen sich gegenseitig und ergänzen sich in unaufhörlichen Prozessen der Umwandlung. Dieser immerwährende Umwandlungsprozess führt zu Harmonie und Ganzheit.

Die nachfolgende ▶ Tabelle soll Ihnen einen Einblick in die unterschiedlichen Qualitäten von Yin und Yang geben. So können Sie herausfinden, ob Ihre Energien ausgeglichen, mehr Yang oder Yin betont sind und inwiefern Sie sich von bestimmten Qualitäten besonders angezogen fühlen.

Die Qualitäten von Yin und Yang

Yin

Yang

Prinzipien

Erde

Himmel

weiblich

männlich

passiv

aktiv

Raum

Zeit

Hemmung

Impuls/Stimulans

Elektron

Positron

Minuspol

Pluspol

Natur

Nacht

Tag

Mond

Sonne

Dunkelheit

Licht

Herbst

Frühling

Winter

Sommer

feucht

trocken

kalt

heiß

Eigenschaften

innen

außen

nach oben

nach unten

langsam

schnell

vertikal

horizontal

aufgelöst

strukturiert

pflanzlich

tierisch

handwerklich

intellektuell

spirituell

materiell

ausdehnend

zusammenziehend

unstet

stetig

sein

tun

Körper

rechte Gehirnhälfte

linke Gehirnhälfte

Parasympathikus

Sympathikus

Hypofunktion

Hyperfunktion

Bauch

Rücken

innere Organe

Haut

chronische Erkrankungen

akute Erkrankungen

Einatmen

Ausatmen

Entspannung

Anspannung

Protein/Fett

Mineral

Anabolismus

Katabolismus

Yin- und Yang-Meridiane

Die Meridiane werden ihrer Qualitäten entsprechend in Yin- oder Yang-Meridiane unterteilt.

• Die Yin-Meridiane laufen in den Innenseiten beider Arme von der Achselhöhle nach unten in Richtung der Hände bzw. in die Finger. In den Innenseiten der Beine laufen die Yin-Meridiane von den Füßen aufwärts.

• Die Yang-Meridiane beginnen ihren Verlauf an den Fingern, bzw. Händen und laufen an den Außenseiten der Arme nach oben über die Schulter zum Kopf hin. An den Außenseiten des Rumpfes oder der Beine fließen die Yang-Meridiane von der oberen Körperhälfte abwärts in die untere.

Yin- und Yang-Phasen

Lassen Sie sich auf das Spiel der Energien ein und beobachten Sie, wie sich Ihre Gedanken und Empfindungen in dem Zusammenspiel von Yin und Yang verändern. Das Verständnis und das Wissen um diese beiden gegensätzlichen und sich ergänzenden Kräfte erweitert unser Bewusstsein: Wir lernen, ganzheitlich wahrzunehmen und zu denken. Energieströme, welche die Dynamik der Lebensaktivität und der universellen Zyklen bestimmen, sind Yin- oder Yang-Phasen. Das Große und Ganze bewegt sich in...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 4.10.2023
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: Akupressur • Akupunktur • Chakra • Energiefluss • Kopfschmerzen • Massage • Meridiane • Migräne • Nebenhöhlenentzündung • Qi • Reflexzonenmassage • Rückenschmerzen • Schlaflosigkeit • Schlafstörungen • Schmerztherapie • Selbstheilung • Tao • TCM • Übelkeit • Wechseljahresbeschwerden • Yin und Yang
• ISBN-10: 3-432-11806-6 / 3432118066
• ISBN-13: 978-3-432-11806-2 / 9783432118062