Die Lymphe - Der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (eBook)

Krankmacher frühzeitig ausschalten und das Immunsystem stärken. Lymphdrainage, Ernährung, Yoga, Bewegung

Gerald M. Lemole (Autor)

eBook Download: EPUB

2023 | 1. Auflage
148 Seiten
Trias (Verlag)
978-3-432-11696-9 (ISBN)

Infos

<p><strong>L&auml;nger leben mit der Lymphe</strong></p> <p>Die Lymphe ist ein wahres Wunderwerk des K&ouml;rpers. Indem Sie Ihr Lymphsystem gesund halten, st&auml;rken Sie Ihr Immunsystem und beugen Krebs, Herzkrankheiten, neurologischen St&ouml;rungen, Magen-Darm-Problemen, &Uuml;bergewicht und vielen anderen Zivilisationskrankheiten vor.</p> <p>Der renommierte Herz-Thorax-Chirurg und Pionier der Lymphologie Gerald Lemole erkl&auml;rt:</p> <ul> <li>warum das Lymphsystem der Schl&uuml;sselfaktor f&uuml;r ein langes Leben und Krankheitsvorbeugung ist,</li> <li>wie die Verbesserung des Lymphflusses unserem K&ouml;rper hilft, Giftstoffe und Abfallprodukte zu beseitigen, die zu Entz&uuml;ndungen und Krankheiten beitragen,</li> <li>wie Sie Ihre Lymphe mit der richtigen Ern&auml;hrung und Entspannungs&uuml;bungen gesund und leistungsf&auml;hig halten.</li> </ul> <p>Ein praktischer Leitfaden, der Sie vor Krankheiten sch&uuml;tzt</p>

Gerald M. Lemole Sr., MD, erhielt seinen medizinischen Abschluss und seine chirurgische Facharztausbildung an der Temple University School of Medicine. In Houston, Texas erwarb er seinen Facharzt in Herzchirurgie. Im Jahr 1968 gehörte er zu dem Chirurgenteam, das die erste erfolgreiche Herztransplantation in den Vereinigten Staaten durchführte. 1986 wurde er zum Leiter der Herzchirurgie am Medical Center of Delaware ernannt, wo er den ersten Koronararterien-Bypass in Delaware durchführte. Später wurde Dr. Lemole vom American Board of Integrative Medicine zertifiziert und trat die Stelle des Direktors der Integrativen Pflege bei Christiana Care an. Gerald M. Lemole hat mehr als 150 medizinische Artikel, Buchkapitel und Leitartikel für Fachpublikationen verfasst. Er hat Bücher über integrative Medizin geschrieben und auf der ganzen Welt Vorlesungen gehalten.

Textauszug

Lernen Sie Ihren »geheimen Fluss« kennen

Wer schon einmal ein Bild eines Skeletts oder ein Poster des menschlichen Körpers an der Wand einer Arztpraxis betrachtet hat, hat ein grundlegendes Verständnis davon, wie der Körper aufgebaut ist: Wir haben viele harte Teile (unsere Knochen), viele weiche Teile (unsere Organe) und eine Reihe von Tunneln und Autobahnen, die Substanzen von Punkt A nach Punkt B transportieren. Unser Blut fließt in das Herz hinein und aus ihm heraus, unsere Gedanken und Bewegungsimpulse werden von einem Neuron zum anderen weitergeleitet, und unsere Nahrung kommt durch eine Öffnung in unseren Körper hinein und durch eine andere wieder heraus.

Die meisten Menschen brauchen weder einen Doktortitel noch einen Arzt, um ein gesundes Leben zu führen. Trotzdem ist es wichtig, die Systeme des Körpers zu verstehen. Die Forschung hat gezeigt, dass besonders ein System – das Lymphsystem – der Schlüssel zu Langlebigkeit, Krankheitsvorbeugung und zu Gesundheit und Vitalität ist. Dennoch ist weder in der Forschung noch in der Medizin und schon gar nicht in der Öffentlichkeit viel darüber bekannt.

Das möchte ich ändern, denn während meiner jahrzehntelangen Tätigkeit als Herz- und Gefäßchirurg habe ich die Wirkung und die Vorteile eines gesunden Lymphsystems gesehen. Und ich habe erkannt, welchen Einfluss es – im Guten wie im Schlechten – auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebenserwartung haben kann.

Für dieses Buch habe ich mit zwei meiner kompetentesten und sehr geschätzten Kollegen der integrativen Medizin, Dr. Dwight McKee und Dr. Sandra McLanahan, zusammengearbeitet, um die Kraft und das Potenzial des Lymphsystems zu erklären, das ich oft als »geheimen Fluss der Gesundheit« bezeichne. Dieser geheime Fluss funktioniert, wie der Name schon sagt, praktisch unbemerkt.

Der Begriff »Lymphgefäße« wird oft mit Krebs in Verbindung gebracht, weil das Lymphsystem einer der wichtigsten Kanäle ist, über die sich Krebs im Körper ausbreitet. Forscher haben sich hauptsächlich darauf konzentriert, ein Wundermittel zu finden, das die Ausbreitung von Krebs über die Lymphbahnen stoppt. Nur wenige haben sich mit der Physik des normalen Lymphsystems befasst und damit, wie es über die Funktionsweise bei Krebs hinaus andere Bereiche des Körpers beeinflussen kann.

Welche Aufgaben
hat das Lymphsystem?

In den Lymphgefäßen werden unsere täglichen biologischen Kämpfe gewonnen und verloren. Die Forschung beginnt zu zeigen, dass ein gesundes Lymphsystem nicht nur bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Krebs eine Rolle spielt, sondern auch von Herzkrankheiten, Gehirnerkrankungen, Magen-Darm-Problemen und vielem mehr.

Das Lymphsystem ist an praktisch jedem größeren Problem beteiligt, das im Körper auftreten kann. Es wird auch als »Aschenputtel der Medizin« bezeichnet, weil es unterschätzt wird, aber mit der wichtigsten Aufgabe betraut ist. Das Lymphsystem, das Gewebe, Organe, Flüssigkeiten und Gefäße umfasst, beeinflusst jedes andere System im Körper. Je besser die Lymphe fließt, desto besser funktioniert der Körper.

Zu Beginn meiner medizinischen Laufbahn war ich in der Herzchirurgie tätig. In Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Pathologen sah ich, dass die Lymphgefäße von Menschen mit Herzproblemen verstopft, trübe und verschmutzt waren. Die Lymphgefäße von gesunden Patienten dagegen waren kristallklar. Es war ein Unterschied wie zwischen einem Abwassersystem und karibischen Gewässern. Das führte dazu, dass ich mich jahrzehntelang in der Forschung und in der klinischen Arbeit mit der Rolle des Lymphsystems bei Gesunden und Kranken beschäftigte.

Anhand der Metapher eines Flusses, der durch unseren Körper fließt, möchten wir Sie auf eine anatomische Reise mitnehmen, die die Funktionsweise der Lymphe entmystifiziert, sodass sie zu einem ebenso alltäglichen biologischen Konzept wird wie Cholesterin oder Blutzucker.

Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, Ihren Lymphfluss zu verbessern. Dadurch wird Ihr Körper besser in der Lage sein, Giftstoffe und Schlacken abzutransportieren und die Dominoeffekte von Funktionsstörungen zu beseitigen, die zu Verletzungen, Entzündungen, Krankheiten und letztlich zu einer chronisch schlechten Gesundheit führen. Sie werden lernen, welche konkrete Rolle die Lymphe in verschiedenen Systemen unseres Körpers (Herz-Kreislauf-System, Nervensystem, Immunsystem und vielen mehr) spielt. Außerdem erhalten Sie einen Aktionsplan, der Ihnen helfen wird, Ihren eigenen Lymphfluss zu erleichtern und zu stärken.

Wie arbeitet das Lymphsystem?

Der menschliche Körper ist so etwas wie ein wandelndes Aquarium: Wir können sicher an Land gehen, weil wir den Ozean in uns tragen. Unsere Körperflüssigkeiten, sowohl das Blut als auch die Lymphe, ähneln in ihrer Zusammensetzung dem Meerwasser: salzig, gefüllt mit Nährstoffen, die unseren persönlichen Ozean ausmachen. In einem Aquarium ist es für die Gesundheit der darin lebenden Organismen wichtig, dass das Wasser sauber und fließend bleibt. In unserem Körper werden unsere Zellen durch das Blut mit Sauerstoff und anderen lebenswichtigen Stoffen versorgt, und ihre Gesundheit wird durch die Lymphzirkulation aufrechterhalten. Die weißen Zellen des Lymphsystems führen Reparaturarbeiten durch, und die Abfallprodukte der Zellen werden durch das Baden in den ozeanischen Elementen des Lymphsystems abtransportiert.

Das Lymphsystem verläuft zwischen den Blutgefäßen, um den Körper von Giftstoffen zu befreien und die Nährstoffversorgung zu unterstützen. Es funktioniert anders als jedes andere Flüssigkeitssystem in unserem Körper: Es arbeitet ohne eine zentrale Pumpe (wie das Herz), es gibt keine eindeutigen diagnostischen Marker, um seinen Gesundheitszustand oder seine Funktion zu messen, und, wie bereits erwähnt, hat die klinische medizinische Gemeinschaft wenig Zeit damit verbracht, seine Rolle zu untersuchen.

Kein Arzt kommt zu einer Untersuchung und fragt: »Wie steht es um Ihren Lymphfluss?« Eine Ärztin tastet vielleicht nach geschwollenen Lymphknoten, um eine Infektion zu erkennen, trotzdem ist das Lymphsystem für die meisten Menschen, Patienten wie Ärztinnen, ein medizinisches Rätsel. Dabei ist es der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit, Ihrer Langlebigkeit, Ihrer Fähigkeit, Krankheiten zu bekämpfen, Ihrer Energie und Ihrem Wohlbefinden.

Ein kräftiger Lymphfluss ist gut für unsere Gesundheit.

Stellen Sie sich eine Reihe von geheimen Flüssen vor, die tief in der Welt versteckt sind, irgendwo weit weg von der Hektik der Zivilisation. Sie wurden noch nie erforscht. Nur wenige Menschen wissen, dass sie existieren. Einer dieser Flüsse ist der magischste, ursprünglichste und beeindruckendste Fluss der Welt. Der andere ist verschmutzt, verseucht und fließt nicht mehr. Beides sind Arten, auf die unser Lymphfluss arbeiten kann. Dieses Buch nimmt Sie mit auf eine Reise, auf der Sie Ihren eigenen Fluss der Gesundheit entdecken werden.

Wenn Sie Ihren eigenen Gesundheitsfluss verstehen und seinen Durchfluss sowie seine Funktionsweise verbessern, wird auch Ihre Gesundheit davon profitieren.

Das Lymphsystem, das noch wenig erforscht ist und in der täglichen ambulanten oder sogar krankenhausärztlichen Praxis so gut wie nie gemessen wird, wird sich als wichtig für die Gesundheit erweisen. Denn es wird sich herausstellen, dass eine klare, saubere und kräftig fließende Lymphflüssigkeit einer der wichtigsten Mechanismen für eine bessere Gesundheit ist.

Das Verständnis der Lymphe ist entscheidend: Wenn Sie verstehen, wie Ihr Körper funktioniert, können Sie sich leichter gesundheitsbewusst verhalten. Sie können sich die Funktionsweise Ihres Körpers vor Augen führen und lernen, wie Sie Ihre Gesundheit fördern können, anstatt möglicherweise unbewusst mit einem stagnierenden und verschmutzten Lymphsystem zu leben, das schließlich dazu führt, dass mehrere Systeme Ihres Körpers schlecht funktionieren.

Angesichts der Tatsache, dass wir uns in einer globalen Gesundheitskrise befinden (Fettleibigkeit, Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und Immunprobleme), kann dieses Buch dazu beitragen, die Art und Weise zu ändern, auf die die Welt und die Ärzteschaft über das Lymphsystem denken. Anhand von Forschungsergebnissen (an denen ich beteiligt war, als 1981 in einem Artikel in den Annals of Thoracic Surgery bahnbrechende Daten über das Lymphsystem veröffentlicht wurden) wollen wir Ihnen zeigen, wie Sie Ihr Lymphsystem nutzen können, um gesund, stark und lange zu leben. Das ist die heilende Kraft dieses Flusses.

Warum ist das Lymphsystem so wichtig?

Wenn das Lymphsystem nicht reibungslos funktioniert, ist das Risiko größer, chronisch-degenerative Krankheiten zu entwickeln, die die Lebensqualität beeinträchtigen, die Gesundheitskosten in die Höhe treiben und die Wahrscheinlichkeit eines vorzeitigen Todes erhöhen. Aber ein Fluss, der gut fließt, ist wie ein Jungbrunnen, der Ihren ganzen Körper erfrischt.

Eines der charakteristischen Merkmale chronisch-degenerativer Krankheiten ist die chronische Entzündung. Sie tritt auf, wenn das Immunsystem nicht mehr richtig funktioniert und der Körper von Bakterien, freien Radikalen und anderen Stoffen überschwemmt wird, die Störungen in der Funktionsweise des Körpers verursachen und ihn in einen ständigen Alarmzustand versetzen.

...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 7.6.2023
• Verlagsort: Stuttgart
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
• Schlagworte: angeschwollene Beine • Entschlacken • geschwollene Beine • Geschwollene Füße • Immunsystem • Immunsystem stärken • Kompression • Lymphdrainage • lymphdrainage beine • Lymphe • Lymphödem • Lymphsystem • Manuelle Lymphdrainage • Ödem • Tapen • Wassereinlagerungen • Wassereinlagerungen Beine • Wasser in den Beinen • Zellulite Behandlung
• ISBN-10: 3-432-11696-9 / 3432116969
• ISBN-13: 978-3-432-11696-9 / 9783432116969