Kompass für die Seele
Der Hörverlag
978-3-8445-4834-1 (ISBN)
Pandemie, Krisen, Stress und Zukunftsängste - um unser psychisches Wohlbefinden ist es derzeit nicht allzu gut bestellt. Bestsellerautor Bas Kast geht der Frage nach, was wir selbst dafür tun können, um unsere Seele zu stärken und (wieder) in die innere Balance zu finden. Er recherchiert, wie Ernährung und mentale Gesundheit zusammenhängen, und probiert aus, wie körperliche Bewegung, Naturerlebnisse oder Hitze- und Kälte-Erfahrungen unsere Psyche beleben. Er besucht Meditations-Intensivkurse und testet an sich selbst die Heilkraft bewusstseinsverändernder Substanzen.
Bas Kast, Jahrgang 1973, studierte Psychologie und Biologie in Konstanz, Bochum und Boston/USA. Er arbeitet als Wissenschaftsjournalist und Autor. Mit dem »Ernährungskompass« (2018, ausgezeichnet als »Wissensbuch des Jahres«), in dem Kast die gesicherten Erkenntnisse über eine gesunde Ernährung zusammengestellt hat, gelang ihm ein Riesenerfolg: über eine Million verkaufte Exemplare und Übersetzungen in über 20 Sprachen. Wie man die wissenschaftlichen Ergebnisse alltagstauglich umsetzen kann, zeigt er in »Der Ernährungskompass. Das Kochbuch« (gemeinsam mit Michaela Baur, 2019). Zuletzt erschien von ihm (zusammen mit der Illustratorin Sofiya Usach) »Wenn du einen Traum hast«. Kast lebt mit seiner Familie in Berlin.
Herbert Schäfer wirkt regelmäßig in Film- und TV-Produktionen mit – vor allem aber ist er durch seine Stimme bekannt und gefragt: Er ist in Dutzenden Hörspielen und Radiofeatures zu hören, hat Videospiele vertont, diversen Hörbüchern eingelesen und spricht Kommentare in Dokumentationen.
| Erscheinungsdatum | 20.02.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Gewicht | 107 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | 2023 • Ängste • Depressive Verstimmungen • Der Ernährungskompass • Ecstasy • Hörbuch • Lebensfreude • Lesung • Magic Mushrooms • Meditation • Neuerscheinung • Persönlichkeitsentwicklung • Psychotherapie • Ratgeber • Resilienz • Selbstversuch • Stress |
| ISBN-10 | 3-8445-4834-3 / 3844548343 |
| ISBN-13 | 978-3-8445-4834-1 / 9783844548341 |
| Zustand | Neuware |
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