Yoga-Therapie in der Praxis
O.W. Barth (Verlag)
978-3-426-29329-4 (ISBN)
Die renommierte Yoga-Lehrerin Bitta Boerger präsentiert ein umfassendes Handbuch zur Yoga-Therapie. Wie kann Heilung durch Yoga geschehen? Flankiert von zwei Expert*innen aus Medizin und Psychologie widmet sie sich allen wesentlichen Aspekten dieser Frage, indem sie die Essenz der Erkenntnisse aus Yoga, Ayurveda, angewandter Psychologie und den Grundlagen der westlichen Medizin bündelt. Yoga-Lehrer*innen und -Praktizierende finden in diesem Buch wichtige Grundlagen, um mit sich und anderen Menschen individuell zu arbeiten, wenn körperliche oder psychische Beschwerden vorliegen. Von Muskel- und Skelett-Problemen, von Arthrose bis Rheuma, von Angst bis Depression bietet dieses Standardwerk Basiswissen und effektive Hilfestellung.
Yoga-Therapie in der Praxis ist stark auf konkrete Anwendungen ausgerichtet. Für jeden Themenbereich finden sich zahlreiche Übungsbeispiele. So entwickelt sich aus dem theoretischen Hintergrund eine fundierte praktische Umsetzung für Yoga-Lehrende und Therapeuten, die sowohl Yoga-Klassen als auch Einzelsettings oder Gruppenstunden mit therapeutischem Schwerpunkt anleiten möchten. Ein solcher Schwerpunkt im Buch ist zum Beispiel auch das traumasensible Yoga für den Umgang mit Menschen, die unter Traumafolgestörungen leiden.
Bitta Boerger ist seit 2008 Yoga-Lehrerin in München und im Chiemgau. Nach einigen Fortbildungen mit Fokus auf Traumatherapie unterrichtet sie neben kräftigem Vinyasa Yoga und Yoga-Therapie auch traumasensibles Yoga. 2018 gründet sie die Yoga-Schule Lovelysita in Prien am Chiemsee. Sie leitet die dortigen Ausbildungen, unterrichtet Gruppen mit Trauma-Patienten, gibt Einzelsitzungen und veranstaltet Retreats. www.lovelysita.com
Dr. med. Judith Schäfer arbeitet seit 25 Jahren als Ärztin mit dem Schwerpunkt Orthopädie und arbeitet vor allem mit Blick auf die funktionellen Zusammenhänge der Anatomie und Bewegungsabläufe bei den Asanas. Sie ist Dozentin in der Yoga-Therapieausbildung und bietet Einzelsitzungen mit orthopädischem Fokus sowie im Rahmen der multimodalen Schmerztherapie für Gruppen an.
Der Psychologe Daniel Helbig ist seit 2011 auf dem Yoga-Weg und ausgebildeter Yoga-Nidra- und Ashtanga-Vinyasa-Yoga-Lehrer. Als systemischer Berater und Dozent in den Yoga-Therapieausbildungen beschäftigt ihn die Schnittstelle zwischen Yoga und Psychologie.
"unglaublich heilsam und bereichernd" Maren Hänssler Fit for Fun 20231109
"Leicht verständlich geschrieben und sehr übersichtlich aufgebaut ist dieses Standardwerk für jeden interessant, der sich hobbymäßig oder beruflich mit Yoga beschäftigt. Das infomative Buch enthält fundiertes medizinisches Basiswissen und gibt Hilfestellung für jeden, der ein gesünderes Leben führen möchte."
| Erscheinungsdatum | 12.05.2023 |
|---|---|
| Co-Autor | Judith Schäfer, Daniel Helbig |
| Zusatzinfo | Illustrationen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 185 x 235 mm |
| Gewicht | 1279 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Alignment • Anatomie • Angst • Anti Stress • Arthrose • Atmung • Ayurveda • Bandscheibenprobleme • besser einschlafen • Bitta Boeger • Bluthochdruck • chronische krankheiten natürlich behandeln • Chronische Schmerzen • Depression • Epilepsie • Faszien • Faszien-Training • Ganzheitlich gesund • Gefühle wahrnehmen • Gesundheit • Gesund mit Yoga • Hatha-Yoga • heilen mit Yoga • Herz-Kreislauf • Krebs • Meditation • medizinischer Yoga • Migräne • Multiple Sklerose • Muskulatur • Nervensystem • Neurologie • Parkinson • Pranayama • PTBS • Rheuma • Rückenbeschwerden • Rücken-Fitness • Rückengesundheit • Schlaf • Schmerz • selbstheilungskräfte aktivieren • Stress • Sucht • Trauma • Traumaarbeit • Traumasensibles Yoga • Traumatherapie • Trauma-Therapie • Vagus-Nerv • Verdauungssystem • Yoga • Yoga Buch • yoga für den rücken • yoga für gelenke • Yoga gegen Depression • Yoga Gesundheit • Yoga Gesundheitsbuch • Yoga Medizin • Yoga Philosophie • yoga praxisbuch • yoga ratgeber • Yoga-Therapie • Yoga Trauma • yoga übungsbuch |
| ISBN-10 | 3-426-29329-3 / 3426293293 |
| ISBN-13 | 978-3-426-29329-4 / 9783426293294 |
| Zustand | Neuware |
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5 Ein nützliches Buch für Yogalehrende und fortgeschrittene Yogis
von denise, am 09.10.2023
Mir hat das Buch auf Grund des nützlichen Wissens, der großen Bandbreite an enthaltenen Beschwerden und Problemen und der Übungsbeispiele sowie der Fotos und den Zeichnungen sehr gut gefallen. Es ist allerdings definitiv kein Buch für Anfänger, sondern für Yoga-Lehrende und fortgeschrittene Yogis, die auf der Suche nach Yogaübungen sind, die Beschwerden und Probleme in den Bereichen Körper, Geist und Seele berücksichtigen.
4 Für Profis und Fortgeschrittene absolut top!
von Kristall86 (An der Nordseeküste), am 04.07.2023
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