Für diesen Artikel ist leider kein Bild verfügbar.

Natural Menopause (eBook)

Herbal Remedies, Aromatherapy, CBT, Nutrition, Exercise, HRT...for Perimenopause, Menopause, and Beyond

eBook Download: PDF

2021
224 Seiten
Dorling Kindersley Ltd (Verlag)
978-0-241-52318-6 (ISBN)

Understand the menopause with all its changes and challenges - and choose practices and treatments to make this next stage in your wellness journey healthy, positive, and joyful.Your menopause is unique to you - a milestone on your personal wellbeing journey. A lucky few will breeze through it, but for most women this time of hormonal upheavals throws up a variety of challenging symptoms. Understand the menopause better and find the right combination of resources for you - to stay physically, mentally, and spiritually well throughout.Find out how to adapt your existing wellness practices and build in new ones to smooth the path of your menopause: adopt yoga poses to reduce stress or help you sleep; use essential oils for a relaxing massage to lift mood; enjoy foods that boost energy and sharpen focus; discover the best exercises for strong bones and a healthy heart; use CBT and mindfulness to relieve anxiety and calm hot flushes; choose the best herbal remedies to balance hormones and diminish mood swings. Discover how to attend to your specific needs in a mindful, positive way, either alongside or without prescription medication. Your go-to e-guide to help make the transition an energising and liberating experience, Natural Menopause lets you take charge and embrace The Change.

Erscheint lt. Verlag	4.3.2021
Co-Autor	Diane Danzebrink, Paul Harter, Myra Hunter, Anita Ralph, Louise Robinson, Sabrina Zeif
Mitarbeit	Berater: Anne Henderson
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Entwicklungspsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Gynäkologie / Geburtshilfe
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Histologie / Embryologie
ISBN-10	0-241-52318-4 / 0241523184
ISBN-13	978-0-241-52318-6 / 9780241523186

Haben Sie eine Frage zum Produkt?

PDF (Adobe DRM)

Kopierschutz: Adobe-DRM
Adobe-DRM ist ein Kopierschutz, der das eBook vor Mißbrauch schützen soll. Dabei wird das eBook bereits beim Download auf Ihre persönliche Adobe-ID autorisiert. Lesen können Sie das eBook dann nur auf den Geräten, welche ebenfalls auf Ihre Adobe-ID registriert sind.
Details zum Adobe-DRM

Dateiformat: PDF (Portable Document Format)
Mit einem festen Seitenlayout eignet sich die PDF besonders für Fachbücher mit Spalten, Tabellen und Abbildungen. Eine PDF kann auf fast allen Geräten angezeigt werden, ist aber für kleine Displays (Smartphone, eReader) nur eingeschränkt geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID und die Software Adobe Digital Editions (kostenlos). Von der Benutzung der OverDrive Media Console raten wir Ihnen ab. Erfahrungsgemäß treten hier gehäuft Probleme mit dem Adobe DRM auf.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen eine Adobe-ID sowie eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.