Blick ins Buch

Atemgymnastik

Mit 120 einfachen Übungen zu gesunder Atmung und neuem Wohlbefinden

Heike Höfler (Autor)

Buch | Softcover

168 Seiten

2018 | 2., überarbeitete Auflage
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1950-5 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich "Atmen" und "Atemgymnastik" in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen.

Erscheinungsdatum	26.11.2018
Zusatzinfo	69 farb. Abbildungen, 7 Strichzeichnungen, 1 Grafik
Verlagsort	Wiebelsheim
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Atemgewohnheiten • Atemgymnastik • Atemtechnik • Atmen • Gesundheit • Gesundheitssport • Lebensqualität • Müdigkeit • Praxisübungen • Richtiges Atmen • Sauerstoffmangel • Sport • Übungen • Unwohlsein
ISBN-10	3-7853-1950-9 / 3785319509
ISBN-13	978-3-7853-1950-5 / 9783785319505
Zustand	Neuware