Ernährung - Vollkost (eBook)
Diätetik - Ernährung - Vollkost
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EPUB
2016
|
2. Auflage
118 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7412-6987-5 (ISBN)
118 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-7412-6987-5 (ISBN)
EBNS - Ernährungsberatung nach Syndromen - Rezepte- und Lebensmittellisten für die Unterstützung der schulmedizinischen Therapiefür für Vollkost. Das Prinzip ist eine gesunde Ernährung mit Lebensmittel, welche leicht besorgt werden können. Die Lebensmittel werden in Kategorien Empfehlenswert, Ja, Weniger und Nein angezeigt und helfen bei der Orientierung wenn eigene Rezepte gekocht werden sollen.
Geboren im Jahr 1959. Bildhauer und Computerfachmann. Als ich 2003 an Krebs erkrankt war, hatte ich sprichwörtlich keinen Boden mehr unter den Füßen. Aber da waren rundherum Menschen, welche mir Mut machten, mir ohne Wenn und Aber Hilfe angeboten haben, unter schwierigen Bedingungen jederzeit für mich da waren... Heute gebe ich meine Erfahrungen in Kursen und Seminare als auch auf meinen Internetseiten und Bücher weiter. www.krebsinfo.at und www.ebns.at Born in 1959 - sculptor & computer expert. When I had cancer in 2003, I literally had no ground under my feet. But there were all around people who gave me courage, offered me help without any ifs or buts, were there for me in difficult circumstances at any time ... Today I give my experiences in courses and seminars as well as on my internet pages and books. I have developed the EBNS database for nutritional counseling with a TCM nutritionist and a dietitian. It is used by doctors, dieticians and nutritionists. www.di-book.com and www.ebns.at
Geboren im Jahr 1959. Bildhauer und Computerfachmann. Als ich 2003 an Krebs erkrankt war, hatte ich sprichwörtlich keinen Boden mehr unter den Füßen. Aber da waren rundherum Menschen, welche mir Mut machten, mir ohne Wenn und Aber Hilfe angeboten haben, unter schwierigen Bedingungen jederzeit für mich da waren... Heute gebe ich meine Erfahrungen in Kursen und Seminare als auch auf meinen Internetseiten und Bücher weiter. www.krebsinfo.at und www.ebns.at Born in 1959 - sculptor & computer expert. When I had cancer in 2003, I literally had no ground under my feet. But there were all around people who gave me courage, offered me help without any ifs or buts, were there for me in difficult circumstances at any time ... Today I give my experiences in courses and seminars as well as on my internet pages and books. I have developed the EBNS database for nutritional counseling with a TCM nutritionist and a dietitian. It is used by doctors, dieticians and nutritionists. www.di-book.com and www.ebns.at
4Speiseplan
Kalorien
4.1Frühstück
| Apfel-Bananen-Creme | 147 |
| Avocado mit Zitrone | 289 |
| Bananen-Sojamilch | 125 |
| Birchermüsli | 391 |
| Birnensaft | 180 |
| Brokkoli-Parmesan-Aufstrich auf Toastbrot | 148 |
| Couscous-Salat | 338 |
| Cranberrysaft | 43 |
| Dicke Erbsensuppe für den Winter | 123 |
| Dinkel mit Obst und Nüssen | 289 |
| Frühstück - Reis mit Früchten | 230 |
| Frühstück mit Käse | 593 |
| Gemüse-Grieß-Suppe | 198 |
| Gemüsenudeln mit Tomatensugo | 561 |
| Geröstete Hirse mit Pflaumenkompott | 139 |
| Gerstenbrei mit gedünsteter Birne | 113 |
| Gersten-Gemüse-Suppe | 281 |
| Getreidekaffee mit Kardamom | 3 |
| Gewürzkuchen mit Datteln | 807 |
| Grießsuppe mit Gemüse | 105 |
| Haferflocken mit aromatischen Gewürzen | 280 |
| Herzhafter Polentabrei | 262 |
| Hirse mit Birnen | 213 |
| Joghurt mit Honig und Nüssen | 258 |
| Kartoffelcreme mit Kräuter-Frischkäse | 217 |
| Kompott aus einheimischen Obst und Trockenfrüchten | 45 |
| Misosuppe mit Tofu | 52 |
| Pikante Avocadocreme mit Hüttenkäse | 613 |
| Polenta mit Pfirsich | 197 |
| Preiselbeer-Joghurt-Mix | 57 |
| Rosmarinkartoffeln | 188 |
| Rührei mit Blattsalat-Oliven-Tomaten | 419 |
| Schnellpolenta mit Avocado und Frühlingszwiebel | 449 |
| Tee Grüner | 2 |
| Ungarischer Reissalat | 421 |
| Weizengrießnockerl mit Olivenkräutersauce und Salat | 244 |
4.2Jause
| Apfel-Bananen-Creme | 147 |
| Birchermüsli | 391 |
| Gewürzkuchen mit Datteln | 807 |
4.3Mittag
| Acht Schätze Reis | 212 |
| Andalusischer Fischtopf | 347 |
| Antipasti | 100 |
| Artischockensuppe | 142 |
| Avocado mit Zitrone | 289 |
| Bananen-Sojamilch | 125 |
| Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne | 145 |
| Belugalinseneintopf mit Gemüse | 201 |
| Birnensaft | 180 |
| Blattsalat mit Frischkäse | 802 |
| Brokkolicrèmesuppe | 98 |
| Brokkoli-Parmesan-Aufstrich auf Toastbrot | 148 |
| Champignonreis | 410 |
| Couscous-Salat | 338 |
| Cranberrysaft | 43 |
| Dicke Erbsensuppe für den Winter | 123 |
| Ente mit Mungobohnen | 746 |
| Erfrischende Gurkensuppe mit Kartoffeln | 148 |
| Exotisches Linsengericht | 143 |
| Feiner russischer Borschtsch | 171 |
| Fenchel-Kartoffel-Auflauf | 137 |
| Fischsuppe mit Rosmarin | 271 |
| Gegrillte Tomaten mit Käsefüllung | 469 |
| Gelbe Linsensuppe | 155 |
| Gemüse-Grieß-Suppe | 198 |
| Gemüsenudeln mit Tomatensugo | 561 |
| Gemüsereis | 303 |
| Geröstete Hirse mit Pflaumenkompott | 139 |
| Gersten-Gemüse-Suppe | 281 |
| Geschnetzeltes Huhn mit Walnüssen und Sherry | 304 |
| Grießnockerlsuppe | 230 |
| Grießsuppe mit Gemüse | 105 |
| Heilbutt mit Tomaten-Knoblauch-Sauce | 319 |
| Herzhafter Polentabrei | 262 |
| Hirse mit Birnen | 213 |
| Karotten-Hirse-Auflauf mit Apfelkompott | 349 |
| Karottensuppe | 209 |
| Kartoffelcreme mit Kräuter-Frischkäse | 217 |
| Kartoffel-Gnocchi mit Gemüse und Basilikumsauce | 166 |
| Kartoffeln mit Topfensauce | 413 |
| Kohlrabi in Kerbelsoße mit Kartoffeln | 187 |
| Kompott aus einheimischen Obst und Trockenfrüchten | 45 |
| Lachs auf Tomate-Spinat | 364 |
| Lasagne mit Tofucreme | 301 |
| Linsen-Kastanien-Suppe mit Curry | 176 |
| Mango-Bananen-Joghurt-Drink eiskalt | 121 |
| Melanzani mit Olivenöl und Kurkuma | 432 |
| Misosuppe mit Tofu | 52 |
| Nudeln mit Putenfleisch und Ananas | 291 |
| Nudeln und Fleischsauce | 276 |
| Ofenkartoffeln mit Sellerie-Topfen | 304 |
| Orientalische Reispfanne | 303 |
| Pikante Avocadocreme mit Hüttenkäse | 613 |
| Polenta mit Pfirsich | 197 |
| Porree-Kartoffel-Gratin | 368 |
| Preiselbeer-Joghurt-Mix | 57 |
| Putenbrust mit Gemüse (Asiatisch) | 535 |
| Reis mit gedämpftem Gemüse | 92 |
| Rindfleisch-Kürbis-Gemüse-Eintopf | 369 |
| Roher Selleriesalat | 590 |
| Rosmarinkartoffeln | 188 |
| Rührei mit Blattsalat-Oliven-Tomaten | 419 |
| Russischer Kasha mit Weißkohl | 250 |
| Schnellpolenta mit Avocado und Frühlingszwiebel | 449 |
| Sellerie-Kartoffelcreme-Suppe | 112 |
| Szegediner Fischgulasch | 280 |
| Tee Grüner | 2 |
| Tomate mit Mozzarella | 436 |
| Tomatensuppe | 100 |
| Überbackenes Chicoréegemüse | 230 |
| Ungarischer Reissalat | 421 |
| Weizengrießnockerl mit Olivenkräutersauce und Salat | 244 |
| Zuckererbsensuppe mit Garnelen | 215 |
4.4Nachmittag
| Apfel-Bananen-Creme | 147 |
| Birchermüsli | 391 |
| Gewürzkuchen mit Datteln | 807 |
| Schnellpolenta mit Avocado und Frühlingszwiebel | 449 |
4.5Abend
| Andalusischer Fischtopf | 347 |
| Artischockensuppe | 142 |
| Avocado mit Zitrone | 289 |
| Basmatireis + Zucchini-Tofupfanne | 145 |
| Belugalinseneintopf mit Gemüse | 201 |
| Birnensaft | 180 |
| Brokkolicrèmesuppe | 98 |
| Cranberrysaft | 43 |
| Dicke Erbsensuppe für den... |
| Erscheint lt. Verlag | 30.8.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | EBNS Ernährungsempfehlungen |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Diät • Rezepte • Vollkost |
| ISBN-10 | 3-7412-6987-5 / 3741269875 |
| ISBN-13 | 978-3-7412-6987-5 / 9783741269875 |
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