Blick ins Buch

So senken Sie Ihr biologisches Alter

Das wissenschaftlich fundierte Programm, mit dem Sie jünger werden, als Sie eigentlich sind

Michael Despeghel (Autor)

Buch | Softcover

200 Seiten

2016
riva (Verlag)
978-3-86883-808-4 (ISBN)

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In jedem Lebensalter gibt es Menschen, die sehr viel fitter sind als ihre Altersgenossen oder auch umgekehrt. Neueste Studien ergaben, dass das biologische Alter z. B. bei 40-Jährigen zwischen 28 und 61 Jahren liegen kann. Das bedeutet, dass sich der Körper in der Mitte des Lebens entweder noch auf höchstem Leistungsniveau oder auch schon auf dem Stand eines Frührentners befinden kann. In seinem neuen Buch zeigt Dr. Dr. Michael Despeghel, dass wir glücklicherweise genau dies selbst in der Hand haben, denn wir können aktiv daran arbeiten, unser biologisches Alter zu senken. Basierend auf einem exklusiven Test, mit dem der Leser sein biologisches Alter feststellen kann, erklärt der Anti-Aging-Experte und Bestsellerautor, welche Alterungsprozesse in unserem Körper ablaufen, wie sich unsere Zellen im Alter von 20, 40, 60 und 80 Jahren verhalten bzw. verändern und was das für unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit bedeutet. Der Leser erfährt anhand zahlreicher individueller Tipps und Diagnostikratschlägen, wie er Einfluss auf diesen Alterungsprozess nehmen und sein biologisches Alter deutlich senken kann.

Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und Spezialist für gesunde Lebensführung sowie Lehrbeauftragter am Institut für Sportmedizin der Justus-Liebig-Universität Gießen. Er ist ein erfahrener Referent zu Gesundheits-, Präventions- und Fitnessthemen und durch mehrere Bestseller bekannt.

Erscheinungsdatum	06.05.2016
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	346 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Schönheit / Kosmetik
Schlagworte	Alte Menschen • alter ausrechnen • alter berechnen • altersberechnung • altersrechner • alterstest • Alterungsprozess • Älterwerden • Anleitung • Antiaging • Anti Aging • Anti-Aging • anti-aging ernährung • anti-aging lebensstil • anti aging ratgeber • biologisches alter berechnen • biologisches alter bestimmen • biologisches alter definition • biologisches alter ermitteln • Buch • Bücher • Depression • Entspannung • Falten • gefühltes alter test • geistiges alter • geistiges alter test • Gesund • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Jung bleiben • Jungbrunnen • Jünger aussehen • lebensalter berechnen • Lebenserwartung • Lebensführung • Lebensqualität • Leistungsfähig • Leistungsfähigkeit • mein alter • mentales alter • metabolisches alter • Müdigkeit • Neuerscheinung • Neuerscheinungen • nicht alt werden • Ratgeber • Schönheit • Studie • Test • Verjüngung; Ratgeber • Vitalität • Vitamin • Vitamin C • Vitamin D • Wechseljahre • wie alt bin ich • wie alt bin ich test • wie alt bin ich wirklich
ISBN-10	3-86883-808-2 / 3868838082
ISBN-13	978-3-86883-808-4 / 9783868838084
Zustand	Neuware