Blick ins Buch

Stressmanagement

So beugen Sie dem Burnout vor!

Claudia Fiedler, Hans Plank (Autoren)

Buch | Softcover

127 Seiten

2016 | 2. Auflage
C.H.Beck (Verlag)
978-3-406-69173-7 (ISBN)

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Stress ist gut, aber zuviel Stress macht krank!In einer schnelllebigen Welt steigen die Anforderungen im Berufsalltag, der Leistungsdruck wird immer größer, genau wie die Angst zu versagen. Oft fehlt die Zeit zur Erholung. Immer mehr Menschen erkranken an den Folgen dieses ständigen Spannungszustands. Körperliche Leiden, für die sich keine organischen Ursachen finden lassen, treten auf und so mancher landet schließlich als Burnout-Patient beim Arzt.Damit es nicht soweit kommt, erfahren Sie in diesem Ratgeber- was es mit dem Phänomen "Stress" auf sich hat,- wie Sie am besten damit umgehen,- wie Sie Stressfolgen vorbeugen können und- wo Sie bei Bedarf Hilfe bekommen.Mit Hilfe zahlreicher Tests können Sie feststellen, ob Sie Burnout-gefährdet sind und an der Schwelle zur Depression stehen.

Claudia Fiedler, geboren 1972, ist Diplom-Sozialpädagogin, Beraterin und Dozentin an Hochschulen. Als freiberufliche Trainerin und Beraterin ist sie zuständig für die Beratung von Arbeitnehmern, das Coaching von Führungskräften und Schulungen zu psychosozialen Themen und Gesundheitspräventionsmaßnahmen.

Erscheinungsdatum	10.03.2016
Reihe/Serie	Beck kompakt
Sprache	deutsch
Maße	104 x 161 mm
Gewicht	98 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Belastung • Burn • Burn-Out-Syndrom • Coping • Entspannung • Eustress • flow • out • Stress • Stressbewältigung
ISBN-10	3-406-69173-0 / 3406691730
ISBN-13	978-3-406-69173-7 / 9783406691737
Zustand	Neuware