#Powerfürdich
Trainiert, schlank & sexy
2015
riva (Hersteller)
978-3-95814-010-3 (ISBN)
riva (Hersteller)
978-3-95814-010-3 (ISBN)
Das Fitnessprogramm von Cliff Opoku-Afari im "Jenke-Experiment" am 26. Februar auf RTL
Sexy ist das neue "dünn".Zeig Dir selbst, was in Dir steckt!
Nimm Dir ein paar Wochen Zeit und lass Cliff Dir dabei helfen, mit viel Spaß in Topform zu kommen. Mehr Kraft und gezielte Figurformung durch Fettabbau und Muskelstraffung. Das ist es, was Du durch Cliff's topmodernes 12-Wochen-Fitnessprogramm erzielst. Die drei 30-minütigen Workouts sind kurzweilig, intensiv und machen einfach Spass. Du trainierst in Programm 1 deine Bauch-und Rückenmuskeln (CORE). In Programm 2 erwartet dich ein intensiver Cardio Zirkel, welcher deinen Stoffwechsel ankurbelt und im Nachgang für erhöhten Fettabbau sorgt. Programm 3 ist ein Workout zum Straffen von Beinen, Po, Armen und Schultern. Und das alles ohne Zusatzgeräte jederzeit durchführbar, zu Hause, im Hotel oder Urlaub.- Große Medienpräsenz.- Im März 2015 ist Cliff Opoku-Afari Protagonist eines der erfolgreichsten RTL-Fernsehformate.- Nach jedem Training gezielte Ernährungstipps und Mahlzeitenvorschläge.- Mit Mental-Coaching-Tipps, wie man auf Dauer auf der Erfolgspur bleibt.- Der Autor und Presenter der DVD ist Träger des Coaching-Awards 2013 und Personal Trainer vieler prominenter Leistungssportler und Schauspieler (mehr Informationen, Kontakte oder Interviews auf Wunsch beim Verlag).
Sexy ist das neue "dünn".Zeig Dir selbst, was in Dir steckt!
Nimm Dir ein paar Wochen Zeit und lass Cliff Dir dabei helfen, mit viel Spaß in Topform zu kommen. Mehr Kraft und gezielte Figurformung durch Fettabbau und Muskelstraffung. Das ist es, was Du durch Cliff's topmodernes 12-Wochen-Fitnessprogramm erzielst. Die drei 30-minütigen Workouts sind kurzweilig, intensiv und machen einfach Spass. Du trainierst in Programm 1 deine Bauch-und Rückenmuskeln (CORE). In Programm 2 erwartet dich ein intensiver Cardio Zirkel, welcher deinen Stoffwechsel ankurbelt und im Nachgang für erhöhten Fettabbau sorgt. Programm 3 ist ein Workout zum Straffen von Beinen, Po, Armen und Schultern. Und das alles ohne Zusatzgeräte jederzeit durchführbar, zu Hause, im Hotel oder Urlaub.- Große Medienpräsenz.- Im März 2015 ist Cliff Opoku-Afari Protagonist eines der erfolgreichsten RTL-Fernsehformate.- Nach jedem Training gezielte Ernährungstipps und Mahlzeitenvorschläge.- Mit Mental-Coaching-Tipps, wie man auf Dauer auf der Erfolgspur bleibt.- Der Autor und Presenter der DVD ist Träger des Coaching-Awards 2013 und Personal Trainer vieler prominenter Leistungssportler und Schauspieler (mehr Informationen, Kontakte oder Interviews auf Wunsch beim Verlag).
Clifford Opoku-Afari ist Sportwissenschaftler (M.A.), Personal Trainer und ehemaliger Leistungssportler in der Leichtathletik. Bereits seit Jahren ist Cliff bekannt aus zahlreichen Fernseh- und Rundfunkbeiträgen sowie Artikeln in Fitnesszeitschriften. Der Gewinner des Coaching Awards 2013 und Buchautor ist Dozent in der Ausbildung von Gesundheitstrainern und Inhaber eines exklusiven Fitnessclubs in Köln.
| Erscheint lt. Verlag | 15.2.2015 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 140 x 190 mm |
| Gewicht | 46 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Abnehmen • abnehmen am bauch • abnehmen bauch • abnehmen Diät • abnehmen ernährung • abnehmen ernährungsplan • Abnehmen leicht gemacht • abnehmen mit genuss • Abnehmen ohne Hunger • abnehmen schnell • abnehmen Sport • abnehmen tipps • abnehmplan • Abnehmprogramm • Abnehmtipps • abwechslungsreich • anfangen • Anfänger • bauch abnehmen • Bauchfett • bauchfett weg • bauch weg • Coaching-Award • Diät • Diät abnehmen • Diät essen • Diät ohne hungern • Diätplan • diät rezepte • Dünn • DVD • effektiv abnehmen • endlich abnehmen • Erfolgreich abnehmen • Ergebnis • Ergebnisse • Ernähren • Ernährung • Ernährungsplan • ernährungsplan abnehmen • ernährungsplan zum abnehmen • Ernährungsumstellung • Essen • Fatburner • Fettabbau • Fett abnehmen • Fett Reduktion • Fett verbrennen • Fettverbrenner • Fettverbrennung • Fettverbrennung ankurbeln • Fettverbrennung anregen • Figur • FIT • Fitness • Fitnesstraining • Forgeschrittener • Form • Fortgeschritten • Gesund • Gesund Abnehmen • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Gewichtsabnahme • Gewichtsverlust • gezielt • Idealgewicht • Information • Informieren • Kochen • Kochrezepte • kohlenhydrate diät • Körper • körperlich • Kraft • Kraftsport • lebensmittel zum abnehmen • Leicht abnehmen • Low Carb Diät • Muskel • Muskeln • Muskeln aufbauen • Muskeln definieren • oberschenkel abnehmen • optimieren • Optimierung • Personaltrainer • Power • Programm • Rezepte • Rezepte zum Abnehmen • richtig abnehmen • RTL • Schlank • Schlankmacher • schnell • schnell abnehmen • schnell abnehmen ohne sport • Sexy • Sport • Sportler • Sportlich • starten • Stoffwechsel • Stoffwechsel ankurbeln • Stoffwechsel anregen • systemed • Tipps • Trainer • trainieren • Training • üben • Übergewicht • Übungen • verbessern • Verbesserung • Vielseitig • wie kann ich schnell abnehmen • wie kann man schnell abnehmen • Wissen • Workout • Ziele |
| ISBN-10 | 3-95814-010-6 / 3958140106 |
| ISBN-13 | 978-3-95814-010-3 / 9783958140103 |
| Zustand | Neuware |
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