Mein Latin Dance Workout
5W Verlag (Hersteller)
978-3-942177-13-9 (ISBN)
Für dieses Workout brauchst du keine Geräte, nur dich selbst. Programm an. Musik ab. Die gute Laune kommt sofort, der positive Effekt auf Körper und Seele folgt sogleich.
Personal Trainerin Francielly Alves ist in Brasilien geboren und hat den lateinamerikanischen Rhythmus im Blut. Die Fitness-Spezialistin hat ein einzigartiges Latin Dance Workout für zuhause entwickelt: einen Mix aus Merengue, Salsa, brasilianischem Samba und Bachata. Tanz und Fitness vereint sie in vier abwechslungsreichen, 20-minütigen Dance Workouts. Als Bonus gibt es einen einstündigen Mix aller Tanzstile. Energiegeladen und voller brasilianischem Feuer präsentieren Francielly Alves und ihrer kleinen Schwester Itanielly die Programme.
Die Figur wird geformt und dein Herz-Kreislauf-System kommt auf Touren. Dadurch verlierst du schnell an Gewicht und bekommst dabei auch noch gute Laune. Denn die Latino-Moves sind gut für dein Selbstbewusstsein. Sie geben dir ein neues Körpergefühl: sexy, beweglich und energiegeladen.
Die Grundschritte für jeden Tanzstil werden in einer Einleitung ausführlich erklärt und vorgeführt, sodass du sofort mitmachen kannst, auch wenn du noch keine Erfahrung hast.
Feier dich fit!
Francielly Alves ist Personal Trainerin mit südamerikanischem Rhythmus im Blut. Geboren in Brasilien entdeckte sie schon in frühen Jahren ihre Leidenschaft für das Tanzen und den Sport. Heute wohnt sie in der Nähe von Karlsruhe und bringt ihr brasilianisches Feuer ins kalte Deutschland. Sie ist erfolgreich als Fitness- und Ernährungsberaterin für zahlreiche Firmen und Privatkunden und vereint ihren Elan für Fitness und Tanzen in ihren Latin-Dance-Kursen und beim Personal Training. Auch Rückenfitness und „Fit nach der Geburt“ gehören zu ihrem Repertoire. Den Rest ihrer raren Freizeit „trainiert“ die 29-jährige zusätzlich mit ihrer Hundedame „Feliz“. Mehr Power bietet kaum eine andere Trainerin. Itanielly Alves Franciellys kleine Schwester Itanielly steht seit vielen Jahren mit Samba-Tanzgruppen auf der Bühne. Die 28-jährige und ihre Schwester sind ein tolles Team und haben den synchronen Hüftschwung schon im Kleinkindalter geübt und perfektioniert. Itanielly ist stolze Mutter von drei Kindern. Ihr jüngster Sohn ist erst 6 Monate alt. Sie beweist, dass lateinamerikanische Moves die Figur auch nach einer Geburt super formen. Sie sorgen für ein tolles, weibliches Körpergefühl.
Inhalt der DVD-Kollektion:
DVD 1:
Anmoderation 00:40 Minuten Grundschritte Merengue 4 Minuten
Grundschritte Salsa 3:40 Minuten
Merengue Workout 20 Minuten
Salsa Workout 20 Minuten
DVD 2 Grundschritte Samba 7:40 Minuten
Grundschritte Bachata 4:20 Minuten
Samba Workout 20 Minuten
Bachata Workout 20 Minuten
Latin Dance Workout
(Mix aus allen Tanzstilen) 60 Minuten
| Erscheint lt. Verlag | 21.5.2012 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 1500 x 1300 mm |
| Gewicht | 140 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding | |
| Schlagworte | Abnehmen • Bachata • Ballet • Bauch, Beine, Po • Dance-Workout • Figur formen • Jazz-Dance • Lateinamerikanisch • Latin Dance Workout • Latin Jazz • Merengue • Salsa • Samba • Tanzen • Tanzworkout • Zumba |
| ISBN-10 | 3-942177-13-7 / 3942177137 |
| ISBN-13 | 978-3-942177-13-9 / 9783942177139 |
| Zustand | Neuware |
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