Gesundheitsquickies
Wissenschaftlich fundierte Tipps, die wirklich helfen
Seiten
2022
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8362-0 (ISBN)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-8362-0 (ISBN)
Fundiert, aus der Praxis für den Alltag: die besten Übungen, Tipps und Rezepte für Körper, Geist und Seele
Gesünder, fitter, schlanker: 5 Minuten am Tag reichen!
Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr „Me-Time“ haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen.
Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!
Gesünder, fitter, schlanker: 5 Minuten am Tag reichen!
Gesünder leben, ausgewogener essen, mehr „Me-Time“ haben? Die Frauenärztin Prof. Dr. med. Marion Kiechle und die Journalistin Julie Gorkow haben aktuelle Gesundheitsthemen kurzweilig und wissenschaftlich fundiert aufbereitet: In nur 5 Minuten Lesezeit pro Gesundheitsquickie erfahren Sie, welche Vorsorgeuntersuchungen Sie in Anspruch nehmen sollten, wie Sie mit Ernährung Ihre Gehirnzellen verjüngen können, warum Sie Krafttraining regelmäßig in Ihr Sportprogramm einbauen sollten und wie Sie sich vor einem Burnout schützen.
Mit den Motivationsboostern der Bestseller-Autorinnen bringen Sie ohne viel Aufwand Ihr Leben auf die Gesundspur. Das sollten Sie sich wert sein!
Julie Gorkow ist Ressortleiterin für Beauty and Health bei der Zeitschrift Madame. Nach Stationen bei Bunte, Amica, Myself, GQ und Harper’s Bazaar hat sie sich auch als freie Autorin einen Namen gemacht.
Prof. Dr. Marion Kiechle ist Deutschlands wohl bekannteste Frauenärztin. Sie leitet die Frauenklinik am Münchner Universitätsklinikum Rechts der Isar. Als Autorin hat sie u. a. den SPIEGEL-Bestseller „Tag für Tag leichter“ geschrieben.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Vorwort
Vorsorge
Ernährung
Lebensstil
Achtsamkeit
Empfehlenswerte Bücher
Hilfreiche Links
Die Autorinnen
| Erscheinungsdatum | 01.02.2022 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 178 x 242 mm |
| Gewicht | 668 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde | |
| Schlagworte | 8-Wochen-Programm • detox Smoothies • Frauenbeschwerden • gesünder leben • Gesundheit • Heilverfahren • Lebensmotivation • Motivationstipps • Rezepte • Salat • Smoothies • Suppe |
| ISBN-10 | 3-8338-8362-6 / 3833883626 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-8362-0 / 9783833883620 |
| Zustand | Neuware |
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