Innen Nährendes Qigong - Nei Yang Gong
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
978-3-437-57132-9 (ISBN)
Ob Grund- oder Mittelstufe – Sie erfahren alles, was Sie über die verschiedenen stillen und bewegten Übungsformen wissen müssen. Beschrieben werden Entspannungs- und spezielle Atemübungen sowie bewegte Übungen. Die bewegten Übungen helfen den Patienten, die Lebenskraft zu stärken, Qi und Blut harmonisch fließen zu lassen, die Organe zu regulieren und den ganzen Körper zu kräftigen.
- Detaillierte Beschreibung aller Übungen mit Fotografien der gängigen Übungsabfolgen
- Erklärung der medizinischen Wirkung und Einsatzgebiete nach TCM
- Hinweise für die Anwendung im Praxisalltag
Die neue, 3. Auflage wurde durchgesehen, korrigiert und um Informationen zur Oberstufe ergänzt. Darüber hinaus sind jetzt alle Abbildungen farbig.
Liu Yafei ist in den letzten Jahren auch im europäischen Raum sehr bekannt geworden. Sie unterrichtet hier das Innen Nährende Qigong - Neiyanggong, eine alte Übungsmethode mit stillen und bewegten Formen, die bis in die Ming Dynastie namentlich zurückverfolgt werden kann. Nach dem Studium der Traditionellen Chinesischen Medizin in Tian Jin begann Liu Yafei noch unter Anleitung ihres Vaters in der Qigong Klinik zu arbeiten. Außer im klinischen Bereich war sie auch in der Forschung tätig und beteiligte sich an Veröffentlichungen in der nationalen Qigong Zeitschrift, die in Beidaihe herausgegeben wurde. Inzwischen ist Liu Yafei Vizedirektorin der Qigong Rehabilitationsklinik der Provinz Hebei in Beidaihe und Leiterin des Staatlichen Gesamtchinesischen Ausbildungszentrums für Medizinisches Qigong. Dieses Zentrum ist der Qigong Klinik angegliedert und unterrichtet ÄrztInnen und TherapeutInnen aus dem In- und Ausland in Medizinischem Qigong. Seit einigen Jahren ist Liu Yafei eine viel gefragte Dozentin in China und Japan, aber auch in europäischen Ländern wie Deutschland, Frankreich, Österreich, Schweiz, Irland, Schweden. Aus all diesen Ländern fahren regelmäßig Gruppen nach Beidaihe, um dort intensiv Qigong Übungen zu erlernen und zu praktizieren. Liu Yafei ist meist zweimal im Jahr für sechs bis zwölf Wochen zum Unterrichten in Deutschland. Sie kooperiert dabei mit dem Projekt Traditionelle Chinesische Heilmethoden und Heilkonzepte der Universität Oldenburg, der Deutschen Qigong Gesellschaft, der Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng, der Arbeitsgemeinschaft für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin (AGTCM), der Sportuniversität in Köln. Als Referentin nimmt sie regelmäßig an den Deutschen Qigong Tagen teil, die alle zwei Jahre stattfinden; auch zum TCM -Kongress in Rothenburg und den Österreichischen Qigong Tagen wird sie wiederholt eingeladen.
Einleitung (TCM-Theorie, Stellenwert von Qigong innerhalb der TCM)
Innen nährendes Qigong bestehend aus 3 Teilen mit jeweils stillen und bewegten Übungen:
1 Einführung in die Entwicklungsgeschichte des Qigong
2 Theorien der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Krankheiten durch Qigong
3 Erkenntnisse der modernen Medizin zur Behandlung von Krankheiten durch Qigong
4 Wichtige Übungsprinzipien
5 Beim Üben zu beachtende Punkte
6 Besonderheiten, Indikationen, Einteilung der Übungen
7 Übungen
| Erscheinungsdatum | 21.09.2019 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 173 x 246 mm |
| Gewicht | 765 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde ► TCM / Ayurveda |
| Schlagworte | Behandlung • Inneres Qigong • Medizinisches Qigong • Nei Yang Gong • Prophylaxe • Übungen • Vorbeugung |
| ISBN-10 | 3-437-57132-X / 343757132X |
| ISBN-13 | 978-3-437-57132-9 / 9783437571329 |
| Zustand | Neuware |
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4 Viele verschiedene Qigong-Übungen werden verständlich erklärt.
von denise, am 09.02.2020
Nei Yang Gong dient zur Gesunderhaltung sowie der Vorsorge und Behandlung von Krankheiten. Der Schwerpunkt des Buchs liegt auf der Vermittlung der Übungstheorie sowie den Übungsmethoden.
Das Buch ist untergliedert in „Teil 1 – Theoretische Grundlagen“, „Teil 2 – Die Grundstufe des Nei Yang Gong“, „Teil 3 – Die Mittelstufe des Nei Yang Gong“ und „Teil 4 – Anhang“.
Dabei beinhaltet Teil 1 unter anderem die Geschichte des Nei Yang Gong, seine Wirkung sowie wichtige Dinge, die beim Üben beachtet werden sollen. Im Teil 2 sind die Beschreibungen der Übungen der Grundstufe und im Teil 3 die Übungen der Mittelstufe jeweils mindestens unterteilt in die Bereiche „Stille Übungen“ und „Bewegte Übungen“ enthalten. Auch in diesen Teilen wird auf die entsprechende Wirkung der Übungen hingewiesen. Zum Anhang gehört beispielsweise das Glossar chinesischer Zeichen, welches insbesondere für sinologisch Interessierte gedacht ist.
Zu den Übungen gehören insbesondere eine Schritt-für-Schritt-Anleitung sowie entsprechende farbige Fotos und teilweise die Rubriken „Wirkung“ und „Hinweise“.
Mir haben besonders die gute Struktur des Buchs und die hilfreichen und verständlichen Übungsbeschreibungen sehr gut gefallen. Kleiner Kritikpunkt ist, dass es besser gewesen wäre, wenn die Person, die auf den Fotos die Übung zeigt, etwas größer abgebildet worden wäre.
Insgesamt ist es ein gutes Buch, das auch ohne Vorkenntnisse zur Aneignung der Übungen geeignet ist.
5 Wertvolle Übungen, klar strukturiert
von Anna Carolina Grimaldi, Naturpraxis Grimaldi (Icking), am 06.11.2019
Die in 2008 erschienene Erstauflage habe ich seit nunmehr 10 Jahren in Gebrauch und freue mich jetzt über diese klare und farbig gestaltete Neuauflage des umfangreichen Werkes von Frau Liu Yafei. Als Heilpraktikerin, interessiert mich vor allem die medizinische Sichtweise der hier beschriebenen Qigongpraxis und -therapie. Die regulierende, stimulierende und gesundheitsfördernde Wirkung der beschriebenen Übungen lässt auch nicht auf sich warten – beständiges Üben vorausgesetzt!
Die Übungen sind gut und klar beschrieben. Durchgängig bebildert auch in der Neuauflage – dort sogar schön in Farbe. Die Neuauflage ist handlicher, kompakter sowie übersichtlicher und klarer strukturiert aber nicht mit weniger Inhalt!
Hinzugekommen sind gelegentliche „Merkkästchen“ und Schaubilder. Das Kapitel „Physiologische Wirkungen des Qigong“ wurde überarbeitet, vertieft und mit dem Punkt 'Wissenschaftliche Forschung' mit Studien und Forschungsergebnissen erweitert.
In den Grundlagen - vor allem für Neueinsteiger wichtig - sind wertvolle Erklärungen hinzugekommen (z.B. die acht Empfindungen und sechzehn Bilder) und das Kapitel der Grundstufe ausgebaut und ausführlicher dargelegt.
Besonders wertvoll finde ich die gut verständlichen Hinweise und Wirkungen, die zu jeder Übung aufgeführt werden um noch genauer die Wirkungsweise einer jeden Übung zu erklären.
Auch das Glossar wurde überarbeitet und übersichtlicher gestaltet und erweitert.
Wer tiefer in Qigong einsteigen und seine ganzheitlichen Wirkungen erfahren möchte, wird mit diesem Werk bestens bedient sein. Aber auch für Anfänger bietet dieses Buch einen großen und leicht verständlichen Erfahrungsschatz, der sich, durch seine klare Struktur und den ausführlich erklärten Übungen, gut in die Praxis umsetzten lässt.
Also für Anfänger wie für Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Absolute Kaufempfehlung!
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