Das Achtsamkeitsbuch
Klett-Cotta (Verlag)
978-3-608-96458-5 (ISBN)
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- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
- Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung
- Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit
Achtsamkeit bereichert unser Leben durch mehr Balance, Erfüllung und das Glück der Zufriedenheit. Auf der Basis langjähriger Erfahrungen zeigen die Autoren praxisnah, wie Achtsamkeit im täglichen Leben zu einem freundlicheren, mitfühlenden und fürsorglichen Umgang mit sich selbst beitragen kann. Diese Neuausgabe enthält für beratende und heilende Berufe wertvolle neue Forschungsergebnisse und ein Kapitel über ethische Aspekte der Achtsamkeitspraxis.
- Mehr Lebensqualität durch Entschleunigung
- Enthält praktische Übungen für Stressmanagement, Coaching, Therapie und zur privaten Anwendung
- Von den Pionieren der Erforschung der Achtsamkeit
Achtsamkeit als Weg
- zu innerer Klarheit
- zu Ruhe, innerem Frieden und Gelassenheit
- zur Selbsterforschung und zu persönlichem Wachstum
- zu wohlwollender Selbstfürsorge und effektiver Selbstführung
- zu intensiverem Erleben, mehr Lebensfreude und Lebensqualität
- und persönliche und professionelle Beziehungen heilsam zu gestalten
Die Autoren sind Pioniere in der professionellen Anwendung von Achtsamkeit und erklären,
- was Achtsamkeit ist,
- wie sie wirkt,
- wie sie angewendet und genutzt werden kann.
Dieses Buch richtet sich an
- Alle, die sich professionell mit Achtsamkeit befassen
- Alle, die sich in Achtsamkeit üben (wollen)Alle, die Achtsamkeit üben oder die die Praxis der Achtsamkeit üben oder verfeinern wollen
Halko Weiss, Ph. D., Psychologischer Psychotherapeut, Dozent und Autor zahlreicher Bücher und Artikel. Er ist Mitbegründer des Hakomi-Instituts in Boulder, Colorado.
Michael E. Harrer, Dr. med., Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin und Psychotherapeut in freier Praxis in Innsbruck. Lehrtherapeut für Hypnose (ÖGATAP) und Supervisor im Gesundheits- und Sozialbereich.
Thomas Dietz, Arzt mit Zusatztitel Psychotherapie, Senior- Coach und Coaching-Ausbilder DBVC. Seit 1989 Management- Trainer und Berater in Feldafing.
»Die Autoren bereichern mit diesem Buch die gesamte Literatur zur Achtsamkeit. Die erfrischende Abwechslung von asiatischem Erfahrungswissen und westlichem, wissenschaftlichem Wissen gepaart mit passenden Beispielen macht aus der wissenschaftlichen Abhandlung ein gut lesbares, verständliches und anwendungsbreites Werk ... Ein Buch, das in fast jede Tasche passt, in jede Fachbücherei gehört und von fast jedem Menschen gelesen und verarbeitet werden sollte.« Prof. Dr. phil. Barbara Wedler, socialnet.de, 03.04.2015 Barbara Wedler socialnet.de 20150403
»Die Autoren bereichern mit diesem Buch die gesamte Literatur zur Achtsamkeit. Die erfrischende Abwechslung von asiatischem Erfahrungswissen und westlichem, wissenschaftlichem Wissen gepaart mit passenden Beispielen macht aus der wissenschaftlichen Abhandlung ein gut lesbares, verständliches und anwendungsbreites Werk ... Ein Buch, das in fast jede Tasche passt, in jede Fachbücherei gehört und von fast jedem Menschen gelesen und verarbeitet werden sollte.«
Prof. Dr. phil. Barbara Wedler, socialnet.de, 03.04.2015
»Die so genannte Betty-Erickson-Induktion eignet sich hervorragend, um aus rasenden Gedankenschleifen auszubrechen. Außerdem kann sie eine gute Einschlafhilfe sein. «
Cosmopolitan, 05/2010
»Die gewonnene Klarheit, Gleichmut und Konzentration bereichern das Leben und mindern den Alltagsstress.«
STERN gesünder leben, 03/2010
»Umfassend und verständlich stellen (die Autoren) dar, wie die fernöstliche Kompetenz zu einem bewussteren Leben verhilft. Ein Gewinn für Fachleute wie für Laien.«
Gehirn & Geist
| Erscheinungsdatum | 19.08.2019 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 136 x 212 mm |
| Gewicht | 480 g |
| Einbandart | gebunden |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie | |
| Schlagworte | 6 Minuten Tagebuch • Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeit für Dummies • Achtsamkeit für Dummies • Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie • Achtsamkeitspraxis • Achtsamkeitstraining • Achtsamkeitsübung • Achtsamkeitsübungen • Achtsamkeitsübung • Achtsamkeitsübungen • Atementspannung • Autogenes Training • Betty-Erickson-Induktion • Bewusstseinsentwicklung • Body Scan • Buch • Burnout • Coaching • Dominik Spenst • Entspannung • Erschöpfung • Erschöpfung • Fachbuch • Gelassenheit • Grundlagenbuch • innere Dialog • innerer Friede • Kabat-Zinn • Karma Kärtchen • Karma Kärtchen • Körperschmerz • Körperschmerz • Lebensfreude • Lebenshilfe • Lebensqualität • Lebensqualität • Lockerungsübung • Lockerungsübung • MBCT • mindfulness-based cognitive therapy • monkey-mind • Persönlichkeitsanteile • Persönlichkeitsanteile • Progressive Muskelentspannung • Progressive Muskelrelaxation • Progressive Relaxation • Psychoedukation • Psychologie • Psychosoziale Gesundheit • Psychotherapie • Sachbuch • Seelenschmerz • Segal • Selbstwert • Selbstwertgefühl • Selbstwertgefühl • Stress • Stressabbau • Stressbewältigung • Stressbewältigung • Stressmanagement • Thich Nhat Hanh • Unkonzentriertheit • Wege zur Achtsamkeit • Work-Life-Balance |
| ISBN-10 | 3-608-96458-4 / 3608964584 |
| ISBN-13 | 978-3-608-96458-5 / 9783608964585 |
| Zustand | Neuware |
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