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Intelligentes Bauchmuskeltraining - Übungskarten - Karin Albrecht

Intelligentes Bauchmuskeltraining - Übungskarten

Funktionell - effizient - erfolgreich

Karin Albrecht (Autor)

Lehr- oder Lernkarte
94 Seiten
2012
Karl F. Haug
978-3-8304-7510-1 (ISBN)
CHF 14,70 inkl. MwSt
statt bisher 29,99 €
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Core-Muskulatur to go!

Für alle, die ihre Bauchmuskeln intelligent und effektiv trainieren möchten - mit diesen Übungskarten erstellen Sie leicht Ihr individuelles und erfolgreiches Trainingsprogramm.

Ob Sie einen Kurs vorbereiten oder für sich selbst ein Trainingsprogramm entwickeln möchten: Diese praktischen Karten stellen Ihnen effiziente und bewährte Übungen vor. Der Schwerpunkt der Karten liegt auf dem Training der tiefen stabilisierenden Bauch- und Rumpfmuskulatur, welche mit funktionellen globalen Bauchmuskelübungen erweitert werden.

Moderne Übungen - mit oder ohne Trainingsgerät - werden in Text und Bild erläutert.

Mit diesen Übungskarten werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer!

Karin Albrecht, Stretching-Expertin, Autorin und Ausbilderin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. Sie ist stellvertretende Geschäftsführerin der STAR - school for training and recreation. Schwerpunkt: Aus- und Weiterbilden von Bewegungsfachleuten und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten. International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum und als Gastreferentin in Korea und Japan Sie ist Autorin zahlreicher anerkannter Lehrbücher. Karin Albrecht hat zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt. Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands bei den eidgenössischen Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.

Erscheint lt. Verlag 8.2.2012
Verlagsort Stuttgart
Sprache deutsch
Gewicht 358 g
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Medizin / Pharmazie Naturheilkunde
Medizin / Pharmazie Physiotherapie / Ergotherapie Sport und Trainingslehre
Schlagworte Bauchmuskeln • Bauchmuskeln, Bauchmuskel-Training, Fitness, Core-Muskulatur, Übungskarten, Sport- und Bewegungstherapie, Fitnesstraining • Bauchmuskel-Training • Bauchmuskeltraining; Nonbooks • CORE-MUSKULATUR • Fitness • Fitnesstraining • Sport- und Bewegungstherapie • Übungskarten
ISBN-10 3-8304-7510-1 / 3830475101
ISBN-13 978-3-8304-7510-1 / 9783830475101
Zustand Neuware
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