Glücklich denken - glücklich leben!

Mit einfachen Methoden zu einem beständig positiven Lebensgefühl und mehr Zufriedenheit

Chris A. Tietz (Autor)

helper KLHE (Herausgeber)

Buch

204 Seiten

2021
KLHE - GbR Christopher Klein & Jens Helbig (Verlag)
978-3-947061-90-7 (ISBN)

Infos

Sachbuch der Rubrik "Lebenshilfe" zum Thema Glück und wie man es beständig selbst herbeiführt.Das Buch beschreibt auf anschauliche Weise und anhand praktischer Beispiele, wie der Leser dauerhaft und unabhängig von äußeren Umständen glücklich sein und innerhalb kurzer Zeit beständige Klarheit, Zufriedenheit und Freude erlangen kann.Glück ist der Zustand, in dem der Mensch sich befindet, wenn er frei von negativen Gedanken jeglicher Art ist. Denn Glück ist unsere "ab Werk vorgegebene Grundeinstellung", wenn wir es und damit uns selbst nicht mit negativen Gedanken sabotieren oder uns so systematisch "umprogrammieren", dass glückliche Gedanken kaum noch eine Chance haben, durchzudringen.Glück ist gut mit dem Bild eines Korkens im Wasser vergleichbar: unbehelligt schwimmt er beständig auf der Wasseroberfläche - auch bei rauer See. Erst wenn er beschwert und nach unten gezogen wird, verliert er seinen natürlichen Auftrieb. Ähnlich verhält es sich mit unserem Glück. Solange wir es nicht mit negativen Gedanken "versenken", bleibt es uns unabhängig von äußeren Umständen erhalten.Da wir unsere Gedanken beeinflussen können, ist Glücklichsein eine gezielte Entscheidung, welche die meisten Menschen nur deshalb nicht treffen, weil sie sich dieser Tatsache nicht bewusst sind.Sie glauben, ihre Gedanken und Emotionen sind eine unvermeidbare Reaktion auf äußere Umstände und fühlen sich damit einem nicht beeinflussbaren Schicksal ausgeliefert.Dieses Buch zeigt auf, dass dies nicht stimmt und wir unsere Gedanken selbst bestimmen können. Wir haben in jeder Situation die freie Wahl unserer Gedanken und können unser Glücksgefühl selbst hervorrufen, indem wir glückshinderliche Gedanken entweder unterlassen oder in glücksförderliche umwandeln. Dies ist leichter, als viele Menschen annehmen, denn wir verfügen über ein "emotionales Leitsystem", das uns anhand unserer Gefühle ein sofortiges Signal gibt, ob unsere Gedanken unserem Glück dienen. Wenn wir lernen, darauf zu hören, indem wir auf sich gut anfühlende Gedanken fokussieren, weist uns das emotionale Leitsystem zuverlässig den Weg zu unserem Glück.Wie wir den Fokus unserer Gedanken, unabhängig von äußeren Umständen in die dem eigenen Glück zuträglichen Bahnen lenken können, zeigen die im Buch dargelegten "Glücksmethoden" mit praktischen Beispielen aus alltäglichen Lebenssituationen.Um jederzeit sicher in unserem Glücksgefühl ruhen zu können, müssen wir uns überdies eine dauerhaft positive Grundhaltung dem Leben gegenüber aneignen.Wir filtern unsere Eindrücke entsprechend unserer persönlichen Erwartungshaltung. Um diese positiv auszurichten, müssen wir angelernte und unser Glück beeinträchtigende Glaubenssätze (negative Gedankengewohnheiten) aufgeben und uns unserem Glück dienliche Überzeugungen ("Glücksprämissen") zu eigen machen.Wie beides mit den aufgezeigten Glücksmethoden gelingt, wird im Buch ebenfalls anhand anschaulicher Beispiele vermittelt.Ein Teil der dargestellten Denkansätze beruht auf dem sogenannten "Gesetz der Anziehung".Dieses besagt, dass die eigene Lebensrealität durch die Art und Weise wie wir sie wahrnehmen und interpretieren - also durch unsere Gedanken - beeinflusst und "Gleiches von Gleichem angezogen wird".Nach dieser Theorie erschaffen wir unsere eigene Lebensrealität durch unsere Gedanken und ziehen stets an, was wir ausstrahlen.Für Leser, die der vermeintlich esoterische Ansatz dieser Annahme abschreckt, sind die im Buch dargestellten Prinzipien sowohl unter dem Aspekt des "Gesetzes der Anziehung" als auch anhand "gesunden Menschenverstandes" bzw. allgemeinen Erfahrungssätzen erläutert und farblich differenziert dargestellt.Im letzten Kapitel des Buches, werden anhand eines beispielhaft nach den aufgezeigten Prinzipien gelebten "Glücks-Alltages" sowohl die Einbeziehung der Glücksmethoden aufgezeigt, die das Glücksgefühl im Angesicht konkreter Herausforderungen erhalten, als auch derjenigen, die durch dauerhafte Anwendung in unser

Autoren

Chris A. Tietz, Jahrgang 1968, ist seit Abschluss des Jurastudiums für die Bundesregierung tätig. Eigene Erfahrungen mit Depressionen führten zu einer langjährigen Beschäftigung mit dem Thema Glücklichsein. Mit den selbst erprobten Methoden kam sowohl der erfolgreiche, beständige Wechsel zum positiven Denken und damit auf die Glücksseite des Lebens, als auch die erfreuliche Erkenntnis, dass Glück selbstgemacht und jederzeit erreichbar ist.

Dr. Britta M. Scholz ist Publizistin, Ghostwriter und Fachjournalistin im Bereich taktische Medizin. Die promovierte Kommunikationswissenschaftlerin beschäftigt sich mit Themen der Digitalen Ethik, der gesellschaftlichen Resilienz und der Radikalisierungsprävention. Beginnend mit der redaktionellen Mitarbeit an dem Buchprojekt wird die ROMI-Methode durch sie um kommunikative Aspekte ergänzt.

Inhalt

VorwortDas Gesetz der AnziehungGlücksprämissen, Glückskiller und GlücksmethodenWas ist Glück?Glückskiller "Äußere Umstände verhindern mein Glück"Glücksmethode "Meditation"Glücksmethode "Umdenken"Die Emotions-SkalaGlücksmethode "Die Emotions-Skala hochsteigen"Glücksprämisse "Unser Leben spielt sich im Jetzt ab!"Glücksmethode "Tageseinstimmung"Glücksmethode "Tagesabschnitts-Einstimmung"Glücksprämisse "Positiver Fokus"Glückskiller "Schubladendenken"Glücksprämisse "Das Leben ist ein Buffet"Glücksmethode "Akzeptanz"Glücksmethode "Fokus-Rad"Glücksmethode "Glückstagebuch"Glücksexperiment "Mentales wird Reales"Glücksprämisse "Eigenliebe"Glückskiller "Unwürdigkeitsvermutung"Glücksmethode "Selbstwertgefühl entwickeln"Glückskiller "Angst vor dem Tod"Glücksprämisse "Ihre Beziehungen spiegeln Ihre Gedanken"Glücksmethode "Beziehungen verbessern"Glücksmethode "Freude spenden"Glücksmethode "Wertschätzung"Glücksmethode "Kopfkino"Glücksprämisse "Jeder ist für sein eigenes Glück verantwortlich"Glücksmethode "Entscheidungen treffen"Glücksmethode "Aufgaben erledigen"Glücksmethode "Ordnung schaffen"Entscheiden Sie sich für Glück!Glücksalltag-BeispielVLB07.12.2021

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 06.02.2021
• Reihe/Serie: KLHE helper ; 1
• Mitarbeit: Mitglied der Redaktion: Dr. Britta M. Scholtz
• Verlagsort: Düsseldorf
• Sprache: deutsch
• Maße: 148 x 210 mm
• Gewicht: 250 g
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Humanistische Psychotherapien
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Weitere Religionen
• Schlagworte: aaaneuvonVLB • achtsamkeitsübung selbstakzeptanz • "affirmationen buch • affirmationen buch • affirmationen selbstakzeptanz • Angst • Anleitung • Anxiety • Ausgewogenheit • äußere Umstände • bedingungslose selbstakzeptanz • bücher zur selbstakzeptanz • das kind in dir • deine positive einstellung • Depression • depression buch • depressionen bekämpfen • Depressionen überwinden • depression und burnout loswerden • Die mentale Kraft des Ayurveda • du kannst alles werden was du willst • eigene Lebensrealität • Eigenliebe • eigenliebe buch • eine positive einstellung • eine positive einstellung bekommen • emotionales Leitsystem • erfolgreich werden • fehlende selbstakzeptanz • förderung selbstakzeptanz • freundlich • Frieden • Frieden finden • Geben und Nehmen • Gedanken lenken • gedanken manifestieren • Gedanken steuern • Geistige Gesundheit • Gesetz der Annahme • gesetz der annahme buch • Gesetz der Anziehung • gesetz der anziehung buch • gesetz der resonanz • gesetz der resonanz buch • Gesunder Lebensstil • glück buch • glück hat viele farben • glücklich alt werden buch • glücklich denken • glücklich durch meditation • glückliches Leben • glückliches leben buch • glückliches leben ebook • glücklich für immer • glücklich kindle • Glücklich leben • glücklich leben ratgeber • glücklich mit meditation • Glücklich sein • glücklich sein ebook • glücklich sein hörbuch • glücklich sein ratgeber • glücklich und fröhlich • glücklich und gesund • glücklich und zufrieden • glücklich und zufrieden sein • glücklich und zufrieden werden • glücklich werden • glücklich werden alleine • glücklich werden buch • glücklich werden bücher • glücklich werden ebook • glücklich werden hörbuch • glücklich werden im alltag • glücklich werden mit sich selbst • glücklich werden schnell • glücklich werden wie • Glück manifestieren • glück psychologie • Glück Ratgeber • Glücksbringer • Glücksgefühl • Glücksgefühle • Glücksmethoden • Glücksmomente • Glücksorte • Glückstagebuch • Glückszustand • Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depression • Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen • ich glücklich werden • keine mentale kraft • keine mentale kraft mehr • KLHE • kopfkino ausschalten • Kraft • kraft der gedanken • KW07.12.2021 • Law of attraction Buch • lebenseinstellung ändern • Lebensgefühl • Lebensglück • lebensglück für jeden tag • lebensmotto positive einstellung • Leben verbessern • Loslassen • mangelnde selbstakzeptanz • manifestieren buch • meditation glück • mehr selbstakzeptanz • mentale Gesundheit • mentale kraft buch • Mentale Kräfte aktivieren • mentale kraft stärken • Mental Health • Mental Health Awareness • methoden zur selbstakzeptanz • Motivation finden • Nächstenliebe • Optimismus • Panik • Panikattacke • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsentwicklung buch • Positiv denken • positiv denken buch • positive daseins einstellung • positive einstellung auswirkungen • positive einstellung bekommen • positive einstellung buch • positive einstellung entwickeln • positive einstellung finden • positive einstellung fördern • positive einstellung gesundheit • positive einstellung gewinnen • positive einstellung haben • positive einstellung im leben • positive einstellung leben • positive einstellung lernen • positive einstellung psychologie • positive einstellung tipps • positive einstellung zum leben • positive einstellung zu sich selbst • positive mentale einstellung • positives Lebensgefühl • praktischer Ratgeber • Prozess des Umdenkens • ratgeber affirmationen • Ratgeber Glück • Ratgeber glücklich sein • ratgeber manifestieren • ratgeber persönlichkeitsentwicklung • ratgeber selbstakzeptanz • ratgeber selbstbewusstsein • schritte zur selbstakzeptanz • Selbstakzeptanz • selbstakzeptanz buch • selbstakzeptanz coaching • selbstakzeptanz depression • selbstakzeptanz entwickeln • selbstakzeptanz fördern • selbstakzeptanz lernen • selbstakzeptanz lernen buch • selbstakzeptanz methoden • selbstakzeptanz psychologie • selbstakzeptanz selbstliebe • selbstakzeptanz stärken • selbstakzeptanz steigern • selbstakzeptanz tipps • Selbstakzeptanz und Selbstliebe • selbstakzeptanz und selbststärke • selbstakzeptanz und selbststärke entwickeln • selbstakzeptanz wie • Selbstbewusstsein entwickeln • selbstbewusstsein stärken buch • Selbsthilfebuch • Selbstliebe • selbstwertgefühl entwickeln • selbstwertgefühl stärken • selbstwertgefühl verbessern • selbstwert und selbstakzeptanz • Selbstzufrieden • selbstzuwendung selbstakzeptanz selbstvertrauen • Self Improvement • sich selber akzeptieren • Stress • The Secret • the secret buch • Tipps • übung zur selbstakzeptanz • unbreakable • vergangenheit loslassen • VLB-Keyword-16112021 • warum ist selbstakzeptanz wichtig • wege glücklich zu werden • wege zur selbstakzeptanz • wieder glücklich werden depression • wieder glücklich werden im leben • wieder glücklich werden in der beziehung • wie geht selbstakzeptanz • Zufriedenheit • zufrieden sein
• ISBN-10: 3-947061-90-0 / 3947061900
• ISBN-13: 978-3-947061-90-7 / 9783947061907
• Zustand: Neuware