Yoga – die 5 Schlüssel zur Gesundheit
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-7896-1 (ISBN)
Yoga besteht nicht nur aus gesundheitsfördernden Asanas, es handelt sich um ein umfassendes Lebensstilkonzept, das 5 Quellen der Gesundheit definiert und dazu konkret Handreichungen gibt. Ziel ist die Ausbalancierung der Kräfte: Bewegung (Asanas), Ernährung (Ayurveda), Bewusstsein (Meditation/Achttsamkeit), Sexualität (Tantra), Atmung (Pranayama). Dr. Christian Larsen, Arzt und Bestsellerautor, hat die Methode der Spiraldynamik entwickelt und arbeitet von der ersten Stunde an ganzheitlich. Yoga war immer ein Partner in seiner Arbeit. Mit diesem Buch will er erstmals Yoga und Spiraldynamik zusammenbringen und ein ganzheitliches Gesundheitskonzept für jeden anbieten, das mit den Erkenntnissen der modernen Medizin gegengecheckt ist.
Dr. Christian Larsen ist der Begründer der erfolgreichen Spiraldynamik. Nach einer Facharztausbildung zum Allgemeinmediziner hat er sich auf die Erforschung der Biomechanik aus Sicht der Evolutionsgeschichte spezialisiert. Viele seiner Ratgeber sind zu Bestsellern geworden.
Dr. Claudia Guggenbühl ist Indologin und seit 30 Jahren Yogatherapeutin. Sie ist Mitglied des Berufsverbands Yoga Schweiz und Prüfungsexpertin für indische Philosophie.
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Wichtiger Hinweis
Ein Wort zuvor
Yogageschichte im historischen Zeitraffer
Yogapraxis im Fokus moderner Medizin
Bewegung - Vom Lotossitz zum Body-Mind-Workout
Ernährung - Brennstoff für Körper und Seele
Sexualität - Im Reich der Askese, Ekstase und Liebe
Atmung - Energie und Sauerstoff fürs Leben
Bewusstsein - Der Weg zu Erkenntnis und Glückseligkeit
Literaturverzeichnis
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Die Autoren
| Erscheinungsdatum | 28.07.2021 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 178 x 244 mm |
| Gewicht | 1008 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Östliche Philosophie | |
| Schlagworte | Asanas • Heilkraft des Yoga • Heilmethode Yoga • Spiraldynamik • Yoga • Yoga als Medizin • Yoga-Medizin • Yoga-Philosophie • Yoga-Praxis • Yoga-Psychologie |
| ISBN-10 | 3-8338-7896-7 / 3833878967 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-7896-1 / 9783833878961 |
| Zustand | Neuware |
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