I reset it ! (eBook)

die I.R.I.-Methode

Irmela Hirschmann (Autor)

eBook Download: EPUB

2025 | 1. Auflage
56 Seiten
Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-3958-3 (ISBN)

Wie können wir gut oder besser mit belastenden und unangenehmen Gefühlen, oder Situationen umgehen? Mit der I.R.I.-Methode kannst du ein praktisches Selbsthilfewerkzeug erlernen, um schwierige Erlebnisse bewusst zu verarbeiten - also einen "Reset" auf emotionaler Ebene herbeizuführen. Entwickelt von Irmela Hirschmann, verbindet sie therapeutische Erfahrung mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie und dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung. Durch die 5 Schritte der Wahrnehmung, Eigenempathie, Neutralisation, innere Neugestaltung und Überprüfung kannst du zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen und deine innere Balance wieder finden.

Irmela Hirschmann ist 1978 geboren und Mutter von zwei Töchtern. Sie ist Heilpraktikerin, Sport- Und Gymnastiklehrerin im Schwerpunkt Psychiatrie/ Psychosomatik/ Innere Medizin und Physiotherapeutin. Seit 2009 arbeitet sie selbständig in Ihrer Naturheilpraxis, leitet Familienaufstellungen und gibt Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Mindfullness.

Erscheint lt. Verlag	14.11.2025
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Technik
Schlagworte	Gefühle und belastende Situationen • Innere Ruhe und Gelassenheit • Persönliche Weiterentwicklung • Praktische Übung für den Alltag • Stress
ISBN-10	3-6951-3958-7 / 3695139587
ISBN-13	978-3-6951-3958-3 / 9783695139583

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