I reset it !

die I.R.I.-Methode

Irmela Hirschmann (Autor)

Buch | Softcover

56 Seiten

2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-7696-0 (ISBN)

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Wie können wir gut oder besser mit belastenden und unangenehmen Gefühlen, oder Situationen umgehen?
Mit der I.R.I.-Methode kannst du ein praktisches Selbsthilfewerkzeug erlernen, um schwierige Erlebnisse bewusst zu verarbeiten - also einen "Reset" auf emotionaler Ebene herbeizuführen.
Entwickelt von Irmela Hirschmann, verbindet sie therapeutische Erfahrung mit bewährten Methoden aus der Psychotherapie und dem Feld der Persönlichkeitsentwicklung.
Durch die 5 Schritte der Wahrnehmung, Eigenempathie, Neutralisation, innere Neugestaltung und Überprüfung kannst du zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen und deine innere Balance wieder finden.

Irmela Hirschmann ist 1978 geboren und Mutter von zwei Töchtern. Sie ist Heilpraktikerin, Sport- Und Gymnastiklehrerin im Schwerpunkt Psychiatrie/ Psychosomatik/ Innere Medizin und Physiotherapeutin. Seit 2009 arbeitet sie selbständig in Ihrer Naturheilpraxis, leitet Familienaufstellungen und gibt Seminare im Bereich Persönlichkeitsentwicklung und Mindfullness.

Erscheinungsdatum	01.10.2025
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	96 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Gefühle und belastende Situationen • Innere Ruhe und Gelassenheit • Persönliche Weiterentwicklung • Positives Denken • Praktische Übung für den Alltag • Stress
ISBN-10	3-6951-7696-2 / 3695176962
ISBN-13	978-3-6951-7696-0 / 9783695176960
Zustand	Neuware