Buntes Durchatmen

Ein praktischer Guide für kreative Auszeiten und seelische Entlastung

Iris Blohm (Autor)

Buch | Softcover

124 Seiten

2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-6951-8698-3 (ISBN)

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Fühlst du dich manchmal gestresst, erschöpft oder einfach leer? Dann schenke dir mit "Buntes Durchatmen" eine kreative Pause für Seele und Geist. Dieses Buch lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, frei durchzuatmen und mit einfachen, spielerischen Übungen deine eigene Kreativität neu zu entdecken. Ob Atemübungen, Mini-Rituale oder kleine Kunst-Challenges - schon wenige Minuten am Tag reichen, um Leichtigkeit, innere Balance und neue Lebensfreude zu spüren. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Ausdruck, Entlastung und Momente nur für dich.

"Buntes Durchatmen" ist dein liebevoller Begleiter, wenn du Farbe in dein Leben bringen, Stress loslassen und dich selbst achtsam erleben möchtest - Schritt für Schritt, Strich für Strich.

Iris Blohm ist Alltagskünstlerin mit Herz und Seele. Nach Jahren, in denen Stress und To-do-Listen das Tempo bestimmten, fand sie in der Kombination von Stiften, Farben und dem bewussten Atem ihre eigene Quelle von Ruhe und Freude. Mit "Buntes Durchatmen" teilt sie ihr Herzensprojekt: einfache Wege, wie jeder Mensch Kreativität als kleine Auszeit von der scheinbar immer schneller werdenden Welt nutzen kann. Sie lebt in Cottbus, liebt kräftige Farben, warme Tee-Pausen und glaubt fest daran, dass auch ein schiefer Strich ein Kunstwerk sein kann.

Erscheint lt. Verlag	17.9.2025
Sprache	deutsch
Maße	155 x 220 mm
Gewicht	210 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Achtsamkeit • Kreatives Tagebuch / Journaling • Kreativität • Selbstfürsorge • Stressbewältigung
ISBN-10	3-6951-8698-4 / 3695186984
ISBN-13	978-3-6951-8698-3 / 9783695186983
Zustand	Neuware