Das Immunsystem der Seele (eBook)
230 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-8192-3816-1 (ISBN)
Genau wie das körperliche Immunsystem kann auch das seelische gestärkt und trainiert werden. Diese Kraft unterstützt Sie dabei, Rückschläge, Enttäuschungen sowie herausfordernde Zeiten zu bewältigen.
Fühlt man sich den Umständen zunehmend gewachsen, entsteht oft der Wunsch, das eigene Leben neu zu ordnen und selbstbestimmter zu leben.
Beginnt man damit, Körper, Geist und Seele als Einheit zu fördern, erwächst daraus eine innere Kraft, die zu mehr Stabilität, Ausgeglichenheit und emotionaler Gesundheit führt und zudem ermöglicht, das Leben nach den eigenen Wünschen zu gestalten.
Damit das gelingt, erfahren Sie in diesem Buch, wie Sie:
- ungesunde Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster erkennen und verändern.
- bestimmte Charaktereigenschaften entwickeln, um Ihre Resilienz langfristig aufzubauen, um mehr mentale und seelische Stärke zu erlangen.
- nützliche Übungen und Methoden in den Alltag integrieren können.
- Ihr Stresslevel senken und ausgeglichener werden (inkl. Selbsttest).
- mit schwierigen Situationen, Manipulation und Kritik umgehen.
- den Sinn und die versteckte Botschaft von Krisen erkennen und verstehen.
Die Methoden in diesem Buch sind so konzipiert, dass sie sich sowohl an den Anfänger als auch an den fortgeschrittenen Leser richten.
Durch die praxisnahe und verständliche Beschreibung werden Sie durch die Prozesse geführt, die dabei helfen, das Wissen im privaten und auch im beruflichen Umfeld erfolgreich anzuwenden.
| Erscheint lt. Verlag | 21.5.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Ängste auflösen • Ängste überwinden • Emotionale Selbstregulation lernen • Hilfe bei mentaler Erschöpfung • Mentale Stärke • Mentale Stärke aufbauen Schritt für Schritt • mentale stärke entwickeln • Persönlichkeitsentwicklung • Persönlichkeitsentwicklung buch • Persönlichkeitsentwicklung Buch mit Übungen • Praktische Anleitung für seelische Stabilität • Psychische Gesundheit verbessern • Psychologie • Psychologie für Anfänger verständlich • Psychologie für den Alltag • Psychologischer Lebensratgeber • resilienz stärken • Resilienztraining für Beruf und Alltag • Resilienz Übungen für emotionale Belastbarkeit • Resilienz Übungen für emotionale Belastbarkeit Zweifel • Sachbuch mentale Gesundheit • Schlafstörungen • Seelische Gesundheit stärken • Seelisches Immunsystem stärken • selbstbewusstsein erhöhen • Selbsthilfe Persönlichkeitsentwicklung • selbstvertrauen aufbauen • Selbstvertrauen/ Selbstbewusstsein • Selbstvertrauen stärken durch innere Arbeit • Stress • Stressbewältigung • Stressbewältigung mit psychologischen Methoden • Wie entwickle ich Resilienz • Wissenschaftlich fundierter Ratgeber |
| ISBN-10 | 3-8192-3816-6 / 3819238166 |
| ISBN-13 | 978-3-8192-3816-1 / 9783819238161 |
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