Frust aushalten, Zukunft gestalten

Der Weg zu innerer Stärke

Frank Kralemann (Autor)

Buch | Softcover

480 Seiten

2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-8192-0913-0 (ISBN)

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Frustrationstoleranz:ein Begriff, der im hektischen Alltag immer mehr an Bedeutung gewinnt, aber oft missverstanden wird. Vielleicht kennst du das, Du stehst im Stau, während eine wichtige Besprechung auf dich wartet. Dein Kind verweigert zum dritten Mal in dieser Woche das Abendessen, das du liebevoll zubereitet hast. Oder du erhältst eine Absage für eine Stelle, für die du dich über Wochen vorbereitet hast. In all diesen Situationen entsteht ein Gefühl, das wir als Frustration bezeichnen, ein emotionaler Zustand, der entsteht, wenn unsere Bedürfnisse, Erwartungen oder Ziele blockiert werden.
Die gute Nachricht: Frustrationstoleranz ist keine angeborene Eigenschaft, die man entweder hat oder nicht hat. Sie ist eine Fähigkeit, die wie ein Muskel trainiert werden kann und sich mit Übung verbessert. In diesem Buch wirst du Schritt für Schritt lernen, wie du deine Frustrationstoleranz stärken kannst, um im Alltag gelassener, zufriedener und erfolgreicher zu werden.

Frank Kralemann beschäftigt sich schon seit Jahren mit den Themen Aufschieben, Ziele erreichen und Frutrationstoleranz. Das erste Buch hat er 2007 geschrieben. Frank Kralemann lebt in Ostwestfalen und ist Vater und Großvater. Er liebt Kultur und gutes Essen.

Erscheinungsdatum	24.04.2025
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	645 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	bessere Beziehungen • Frust aushalten • Gelassenheit • mehr Lebensqualität • Ziele erreichen
ISBN-10	3-8192-0913-1 / 3819209131
ISBN-13	978-3-8192-0913-0 / 9783819209130
Zustand	Neuware