Starker Wille, starkes Leben

Wie man einen starken Willen aufbaut

Frank Kralemann (Autor)

Buch | Softcover

148 Seiten

2025
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7693-8989-0 (ISBN)

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DER STARKE WILLE: Was ihn stützt und was ihm schadet
Willenskraft ist wie ein Muskel trainierbar, erschöpfbar und der Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben. Doch warum scheitern wir trotz bester Vorsätze immer wieder an unseren Zielen?
Dieses Buch enthüllt die wissenschaftlichen Grundlagen der Willenskraft und zeigt, wie Sie Ihre Selbstkontrolle systematisch stärken können. Sie erfahren, wie Schlaf, Ernährung und soziale Unterstützung Ihren Willen beeinflussen und wie Sie Prokrastination, negative Selbstgespräche und Burnout überwinden.
Mit dem integrierten 30-Tage-Trainingsplan entwickeln Sie Schritt für Schritt einen stärkeren Willen und damit die Fähigkeit, Ihr Leben nach Ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Ergänzt durch praktische Übungen, App-Empfehlungen und weiterführende Literatur bietet dieses Buch alles, was Sie für nachhaltigen Erfolg benötigen.
Nehmen Sie Ihr Leben selbst in die Hand. Denn ein starker Wille öffnet Türen, die vorher verschlossen schienen.

Frank Kralemann schreibt schon seit vielen Jahren Bücher. Ein Thema ist Prokrastination und das Training des Willens. Zu diesen Themen hat er auch schon einige Bücher veröffentlicht. Frank Kralemann ist Vater und Großvater und lebt in Ostwestfalen.

Erscheinungsdatum	05.03.2025
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	210 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	resource • Training • Wachstum • Wille • Ziele
ISBN-10	3-7693-8989-1 / 3769389891
ISBN-13	978-3-7693-8989-0 / 9783769389890
Zustand	Neuware