Heute gibt es - Ballaststoffreiche Rezepte (eBook)
40 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8190-3035-2 (ISBN)
Ballaststoffe sind für eine gesunde Ernährung unverzichtbar. Sie unterstützen die Verdauung, helfen bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und tragen zur Herzgesundheit bei. In diesem Buch finden Sie eine Vielzahl von Rezepten, die auf einfache und schmackhafte Weise diese wertvollen Nährstoffe in Ihren Speiseplan integrieren. Die Rezepte sind nicht nur nährstoffreich, sondern auch vielfältig und ansprechend, perfekt für die ganze Familie oder für Gäste.
Das Buch enthält eine breite Palette an Rezepten, darunter sättigende Suppen wie die Vollkorn-Linsensuppe, nahrhafte Salate wie der Rote-Bete-Quinoa-Salat, herzhafte Hauptgerichte wie das Auberginen- und Kichererbsen-Curry sowie gesunde Snacks und Frühstücksideen wie Haferflocken-Pancakes mit Beeren. Jedes Rezept ist sorgfältig entwickelt, um Ihnen einfache und schnelle Möglichkeiten zu bieten, Ihre Mahlzeiten ballaststoffreich zu gestalten.
"Heute gibt es – Ballaststoffreiche Rezepte" ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die ihre Ernährung verbessern und sich gleichzeitig kulinarisch verwöhnen möchten. Mit einer klaren Struktur und leicht verständlichen Anleitungen ist dieses Buch ideal für Kochinteressierte, die gesund essen und dabei auf Geschmack nicht verzichten möchten.
Blaze Flamingrill ist ein leidenschaftlicher Koch- und Grill-Enthusiast, der seit seiner Kindheit die Welt des Kochens erkundet. Seine Leidenschaft für das Kochen und Grillen wurde ihm in die Wiege gelegt, als er als kleiner Junge neben seinem Vater am Grill stand und die Kunst des Feuermachens erlernte. Von diesem Moment an entwickelte Blaze eine außergewöhnliche Liebe zum Kochen, die bis heute anhält. Blaze verbrachte unzählige Stunden damit, verschiedene Gerichte nachzukochen und seine Techniken zu perfektionieren. Als er merkte, dass er eine Fülle köstlicher Rezepte gesammelt hatte, beschloss er, diese zu Papier zu bringen und seine Erfahrungen mit anderen zu teilen. Sein Ziel ist es, Kunst und Leidenschaft die hinter jedem Gericht zu vermitteln.
| Erscheint lt. Verlag | 11.2.2025 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Schlagworte | Ballaststoffe für eine bessere Verdauung • ballaststoffreiche rezepte • Einfaches gesundes Kochen • Gesunde Rezepte für Gewichtsreduktion • Kochbuch • Kochen • Vollkorn- und Gemüsegerichte |
| ISBN-10 | 3-8190-3035-2 / 3819030352 |
| ISBN-13 | 978-3-8190-3035-2 / 9783819030352 |
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