Blick ins Buch

Nahrungsergänzung (eBook)

Dein Ratgeber, wann du Vitamine und Co. am Besten nehmen kannst

Fabienne P. (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
66 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-5137-1 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

In einer Welt, die von immer schnelleren Lebensrhythmen, hektischen Arbeitszeiten und einer Vielzahl von Nahrungsmitteln in verarbeiteten Formen geprägt ist, wird es zunehmend schwieriger, alle nötigen Nährstoffe ausschließlich über die Ernährung zu sich zu nehmen. Hier kommen Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Sie haben sich als eine hilfreiche Unterstützung etabliert, um die tägliche Zufuhr von wichtigen Mikronährstoffen sicherzustellen und Mangelerscheinungen zu vermeiden. Aber was genau sind Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel? Wie können sie deine Gesundheit unterstützen? Und wann solltest du dich für sie entscheiden? In diesem Kapitel gehen wir diesen Fragen auf den Grund.

Was sind Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel?

Vitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel sind Produkte, die dazu dienen, die Ernährung zu ergänzen und sicherzustellen, dass du alle notwendigen Mikronährstoffe in ausreichender Menge zu dir nimmst. Dabei handelt es sich um konzentrierte Formen von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen oder anderen bioaktiven Substanzen, die in Tabletten, Kapseln, Pulvern, Tropfen oder flüssigen Formen angeboten werden. Sie enthalten in der Regel genau definierte Mengen an Nährstoffen, die über die Nahrung schwer in ausreichender Menge aufgenommen werden können.

Vitaminpräparate konzentrieren sich in der Regel auf eine oder mehrere Vitamine, wie zum Beispiel Vitamin D, Vitamin C oder die B-Vitamine, und werden verwendet, um spezifische Mängel auszugleichen. Nahrungsergänzungsmittel können jedoch eine breitere Palette an Nährstoffen umfassen, darunter Mineralstoffe wie Magnesium, Kalzium und Zink, pflanzliche Inhaltsstoffe, Aminosäuren oder Omega-3-Fettsäuren.

Autorin für Ratgeber und Sachbücher

Erscheint lt. Verlag	21.12.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken
Schlagworte	Alle Vitamine der der Körper braucht • Durch Nahrung gesund sein • Eine ausgewogene Ernährung haben • Fit und gesund sein • Gesunde Lebensweise und Gesundheitsvorsorge • Wie sinnvoll sind Nahrungsergänzungen • Worauf achten bei Nahrungsergänzung
ISBN-10	3-8187-5137-4 / 3818751374
ISBN-13	978-3-8187-5137-1 / 9783818751371

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