Base nutritionnelle de l'entraînement à l'hypertrophie

Santiago Tavares Paes, Rafael Genario (Autoren)

Buch | Softcover

60 Seiten

2024
Editions Notre Savoir (Verlag)
978-620-7-79934-3 (ISBN)

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Le livre Bases nutritionnelles de l'entraînement à l'hypertrophie a pour objectif d'élucider les principaux agents nutritionnels qui, selon les études scientifiques, sont capables de favoriser le processus de gain de masse musculaire dans le cadre du bodybuilding et d'autres exercices de force. Les auteurs résument l'information de manière à offrir une lecture fluide qui favorise la connaissance des principaux adjuvants du binôme nutrition et exercice physique. Outre le rôle des macronutriments alimentaires, des chapitres sont consacrés aux compléments les plus couramment utilisés dans le processus d'hypertrophie musculaire, en caractérisant scientifiquement le degré d'évidence de ces compléments. Bonne lecture !

Santiago Paes est titulaire d'un diplôme en éducation physique, d'une maîtrise en éducation physique, d'une spécialisation en activité physique dans le domaine de la santé et de la réadaptation cardiaque et d'une spécialisation en sciences de l'entraînement sportif, tous obtenus à l'UFJF. Rafael Genario est étudiant diplômé en nutrition à l'université de Passo Fundo-RS, chercheur dans les domaines de la nutrition, de l'endocrinologie et des neurosciences.

Erscheinungsdatum	21.07.2024
Sprache	französisch
Maße	152 x 229 mm
Gewicht	100 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	entraînement en force • Exercice physique • Hypertrophie musculaire • Nutrition • Sport
ISBN-10	620-7-79934-8 / 6207799348
ISBN-13	978-620-7-79934-3 / 9786207799343
Zustand	Neuware