Trainingsplan für mehr Beweglichkeit und Koordination

Jan Bausewein (Autor)

Buch | Softcover

24 Seiten

2017
GRIN Verlag
978-3-668-56386-5 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe setzt sich mit verschiedenen Themen der Trainingslehre auseinander und entwirft ein vollständiges Trainingskonzept für einen 23 Jahre alten Mann. Ziele sind dabei eine Verbesserung des Leistungsniveaus in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Koordination.Dazu wird zunächst die Beweglichkeit getestet. Darauf aufbauend kann dann ein Trainingsplan entworfen werden, der genau an die Bedürfnisse der Person angepasst ist. Auch für die Koordination werden Übungen zusammengetragen. Die Übungen sind sehr detailliert in Ausführung und Wirkung beschrieben, sodass sie leicht umgesetzt werden können. Auch weiterführende Literatur zum Thema ist ein Teil der Arbeit.

Erscheinungsdatum	06.12.2020
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	49 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Beweglichkeit • Koordination • Trainingsplan
ISBN-10	3-668-56386-1 / 3668563861
ISBN-13	978-3-668-56386-5 / 9783668563865
Zustand	Neuware